질병의 예방 (防疾) 1

심장의 신(神)은 눈에서 나오고 신장의 정(精)은 귀에서 나온다. 도덕경(道德經)에서 다섯 가지 색이 사람의 눈을 멀게하고 다섯 가지 소리가 귀를 멀게한다고 했는데 이는 눈과 귀를 어지럽혀 정신을 소모 시키는 것을 말한다. 시험 삼아 연극을 보면 알 수 있는데 조용히 앉으면 색과 소리가 퍼지는 것을 즐김이 담담하지 않다. 노래와 춤이 끝나고 나면 몸이 피곤하지 않을 수 없으니 이 이치를 어렴풋이 알 수 있다.
 
心之神發於目，腎之精發於耳。《道德經》曰：「五色令人目盲，五音令人耳聾」，謂淆亂其耳目，即耗敝其精神。試於觀劇時驗之，靜默然安坐，暢領聲色之樂，非不甚適；至歌闌舞罷，未有不身疲力倦者，可恍悟此理。

여섯 가지 감각 중 촉각, 미각, 후각은 기능이 사라지면 당장 죽음에 이르지만 시각과 청각은 기능이 사라져도 생존에 문제는 없다. 그렇지만 보고 듣는 것으로부터 정신이 가장 쉽게 피폐해진다. 그래서 옛 사람들은 보고 듣는 것을 잘 살피라고 했다.

노노항언(老老恒言)

노노항언(老老恒言)을 시작하며 | 자산의 머릿말(慈山序) | 개꿀잠(安寢) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 | 아침 적응(晨興) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 | 세수(盥洗) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 | 음식(飮食) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 | 먹거리(食物) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 | 걷기(散步) 1, 2, 3, 4, 5 | 낮잠(晝臥) 1, 2, 3, 4, 5, 6 | 야좌(夜座) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 | 편히 지냄(燕居) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 | 마음 살피기(省心) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 | 손님 맞이 (見客) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 | 외출 (出門) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 | 질병의 예방 (防疾) 1,