내면 탐구 #83 - 야근을 하면 못 하는 것
살다 보면 바빠서 밤 늦게까지 일을 하는 날들도 있다. 그럴 수 있다. 이해한다. 그런데 야근을 하다 보면 못 하는 것들이 있다. 그게 무엇인지 한번 나열해 보자.
- 쉬는 시간
- 노는 시간
- 자는 시간
- 자기를 돌아보는 시간
- 가족과 대화하는 시간
- 집안일
- 기타 정비
위의 것들 모두 하루하루 살면서 필요한 것들이다. 가끔 야근하면 큰 문제가 안 되지만, 야근이 반복되면 위의 것들을 하기가 어려워진다. 그러다 보면 번아웃이 올 수도 있고 가족들과 갈등도 생길 수 있다. 야근을 너무 당연하게 생각하는 사람들이 있는데, 야근을 계속하면 안 되는 이유는 위의 것들을 하지 못하게 되면서 발생하는 문제들 때문이라고 말하고 싶다. 혹시 누군가 집안일이나 다른 일들을 대신해줘서 야근을 당연하게 생각한다면, 그 사람은 매우 이기적인 사람이다. 이기적인 사람들과 같이 있으면, 내 몸과 마음이 다칠 수 있으니 멀리 하는 게 좋다. 이기적인 사람들로부터 나의 내면을 보호해야 한다.
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