내면 탐구 #76 - 마음의 여유를 잃을 수 있는 시기

jini-zzang (73)in zzan • 3 years ago

회사 일이 점점 더 바빠지고 있다. 일이야 하면 되는 거지만, 스트레스가 쌓는 이유는 지켜야 할 일정이 있기 때문일 것이다. 일이 일정에 맞게 진행되면 괜찮지만, 이런 저런 이유로 진도가 늦어진다면 사람의 마음은 초조해진다. 빨리 끝내기 위한 노력을 하거나 조치를 취하려 하지만, 오히려 일을 그르칠 수도 있다. 여기서 멘탈이 무너질 수 있다. 여기서 평점심을 되찾지 못 하면, 뒷일은 책임지지 못할 지도 모른다. 그 지경까지 가고 싶지 않다.

3일 연휴가 지나고 오늘 일을 해보니 내가 마음의 여유를 잃고 있는 게 아닌가 하는 생각을 해 보았다. 마음을 안정시켜 줄 수 있는 것은 무엇일까? 맛있는 음식? 잠깐의 휴식? 음악 감상? 취미 생활? 친구나 가족과의 수다? 내 마음을 안정시켜 준다면, 무엇이든 안 할 이유는 없을 것이다. 현재 나의 상황에서 무엇이 최선인지 알아보자.