의 힘을 강화할 수있는 최상의 방법 소개 파트 # 1
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안녕, Steemians!
야망, 꿈, 목표, 직업 성취, 가족 상호 작용, 건강식, 정신 건강, 그리고 우리 삶의 많은 다른 것들은 우리의 의지력에 크게 의존합니다.
윌 파워 (Willpower), 또는 일단 프리드리히 니체 (Friedrich Nietzsche)가 그것을 '힘의 의지 (Will will power)'라고 부른 것은 많은 사람들이 모든 노력에서 인류의 주요 추진력 중 하나라고 여겨진다.
작거나 큰 예기치 못한 문제와 장애물로 우리의 삶은 열세입니다.
우리 모두가 이러한 모든 딜레마에 직면하여 승리 할 수있는 것은 아닙니다. 우리는 어떻게 의지력을 강화합니까?
인생의 거의 모든 부분에는 의지의 표현과 명확한 마음과 확고한 의지로 그와 함께 할 수있는 힘이 필요합니다.
이 블로그 포스트에서 나는 당신이 당신의 생각의 특정 영역에서 압력을 풀 수 있고 당신의 의지력을 다시 얻을 수있는 방법을 가르쳐 줄 것입니다.
첫 번째 접근법 : 달성 가능한 목표와 작은 목표를 설정하십시오!
이제 이것은 많은 사람들에게 놀랄 수 있습니다. 큰 꿈을 꾸고 목표와 기준을 높게 설정하는 대신, 막대를 낮게 설정하라는 의미입니다.
하지만 내 말을 들어라!
당신은 결국 당신의 인생의 꿈을 이루기 위해 노력할 것입니다, 그러나 그것을하기 위해서, 당신은 자신에게 작은 단계 또는 중요하지 않은 단계들을 취할 것을 확신시켜야합니다.
먼저 목표의 큰 그림을 만든 다음 작은 부분으로 나누십시오.
일일해야 할 일 목록만큼 작을 수있는 실용적인 계획을 적어보십시오.
계획의 구체적인 사항을 결정하십시오.
이 계획에는 큰 그림에 대한 경로에서 달성 가능한 목표를 포함해야한다는 점을 기억하십시오. 그렇지 않으면 무의미합니다.
두 번째 접근법 : 자제
우리가 충동과 유혹에 직면했을 때 생각, 감정, 행동 및 기타 행동을 통제하는 능력은 평생의 목표를 달성하는 데 중요한 단계입니다.
셀프 컨트롤과 의지력은 여러 차례 손을 맞잡고 간다. 사실 경로에서 벗어나지 않겠다는 의지는 만족감이나 즉각적인 방종을 늦추거나 중단시키는 의지력에서 비롯됩니다.
파괴적이거나 부정적인 감정이나 생각에 저항하거나 무시하는 능력과 힘은 우리 중 많은 사람들이하지 못하는 것입니다. 그래서 우리의 삶은 불행에 빠지게됩니다.
장애물을 쳤을 때, 당신이 떨어져 나가고 있다는 것을 느끼는 것은 정상적인 일이며, 많은 사람들은 두려움이나 스트레스를 느끼면 생각하지 않고 행동하는 경향이 있습니다. 이것이 자제가 필수적인 이유입니다.
침착하고 문제를 찾은 다음 제거하거나 해결하고 궁극적 인 목표에 항상주의를 기울이십시오.
세 번째 접근법 : 자신감의 향상으로 작은 성과
달성 가능한 목표를 설정하고 실제로 완료하면 이러한 작은 활동이 자신에게 달린 업적이기 때문에 자신감이 생깁니다.
이러한 자신감과 힘의 짧은 파열을 사용하여 길을 떠나거나 자신의 기대를 넘어서게하십시오.
이 작은 승리는 당신이 그들을 계속 유지하는만큼 당신의 발걸음을 뛰어 넘는 데 도움이됩니다. 이 과정은 몸의 근육을 훈련시키는 것과 같습니다.
너의 마음은 똑같아.
이러한 신뢰와 의지를 사용하여 원하는대로 달성 할 수 있도록 매일 훈련 할 수 있습니다.
큰 포옹 !!!