Presentera de bästa metoder som kan stärka din viljestyrd del nr 1
Spanish German Hindi Dutch Italian Russian French Chinese Arabic Thai Indonesian Korean Japanese Danish Greek Filipino Vietnamese Portuguese Polish Hebrew Swedish
Hej, Steemians!
Ambitioner, drömmar, mål, karriärföreställningar, familjeinteraktioner, hälsosam kost, psykiskt välbefinnande och många andra saker i vårt liv är starkt beroende av vår viljestyrka.
Willpower, eller som Friedrich Nietzsche en gång kallade det "viljan till makten", tros av många att vara en av mänsklighetens främsta drivkrafter i alla sina ansträngningar.
Våra liv är riddled med små eller stora oförutsedda problem och hinder.
Inte var och en av oss kan bli segrande i ansiktet av alla dessa dilemman. Hur förstärker vi vår viljestyrka?
Nästan allt i livet kräver en manifestation av vilja och kraft att gå igenom med det med ett tydligt sinne och oväldigande beslutsamhet.
I det här blogginlägget ska jag lära dig hur du kan frigöra trycket från vissa delar av din tanke och få din viljestyrka igen.
Första tillvägagångssätt: Ange uppnåbara och små mål!
Nu kan detta komma som en överraskning för många. I stället för att berätta att du drömmer stort och ställer dina mål och standarder högt berättar jag att du sätter baren låg.
Men hör ut mig!
Du kommer till slut att nå ditt livs dröm, men för att kunna göra det måste du övertyga dig själv om att ta små eller till och med obetydliga steg.
Först, skapa en stor bild av ditt mål, bryt upp det i mindre delar.
Skriv ner en praktisk plan som kan vara så liten som en daglig till-lista.
Bestäm specifikationerna för din plan.
Kom ihåg att den här planen måste innehålla uppnåbara mål på din väg till storbilden, annars kommer det att vara meningslöst.
Andra metoden: Självkontroll
Förmågan att styra tankar, känslor, handlingar och annat beteende när vi står inför impulser och frestelser är ett viktigt steg mot att uppnå våra livsmål.
Självkontroll och viljestyrka går hand i hand vid många tillfällen. Faktum är att körningen att inte gå ifrån banan kommer från viljestyrkan för att fördröja eller stoppa tillfredsställelse eller omedelbar eftergivenhet.
Kapaciteten och styrkan att motstå eller åsidosätta en förstörande eller negativ känsla eller tanke är något som många av oss misslyckas med att göra och det är därför våra liv faller i elände.
När du slår ett hinder är det bara normalt att känna att du faller ifrån varandra, och många människor tenderar att agera utan att tänka när de känner sig rädda eller stressade. Det är därför självkontroll är grundläggande.
Håll dig lugn, hitta problemet, ta bort eller lösa det och håll alltid ögonen på det ultimata målet.
Tredje metoden: Små prestationer som en självförtroendeförstärkning
När du ställer upp genomförbara mål och faktiskt fullbordar dem, får du en självförtroende, för dessa små aktiviteter är en prestation för sig själva.
Använd dessa korta brister av självförtroende och makt för att driva dig själv på vägen eller ens trycka förbi din egen förväntan att gå bortom.
Dessa små segrar hjälper till att göra dina steg i hopp så mycket som du fortsätter bygga upp dem. Denna process fungerar som att träna en muskel i kroppen.
Ditt sinne är densamma.
Du kan träna det dagligen för att använda dessa ökar med förtroende och viljestyrka för att uppnå vad du vill.
EN STOR KRAM!!!