Presentando los mejores métodos que pueden fortalecer su fuerza de voluntad Parte # 1
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Hola, Steemians!
Las ambiciones, los sueños, las metas, los logros profesionales, las interacciones familiares, la dieta saludable, el bienestar mental y muchas otras cosas en nuestra vida dependen en gran medida de nuestra fuerza de voluntad.
Muchos creen que la fuerza de voluntad, o como Friedrich Nietzsche lo llamó la "voluntad de poder", es una de las principales fuerzas impulsoras de la humanidad en todos sus esfuerzos.
Nuestras vidas están plagadas de pequeños y grandes problemas y obstáculos imprevistos.
No todos y cada uno de nosotros podemos salir victoriosos ante todos estos dilemas. ¿Cómo fortalecemos nuestra fuerza de voluntad?
Casi todo en la vida requiere una manifestación de voluntad y el poder para llevarla a cabo con una mente clara y una determinación inquebrantable.
En esta publicación del blog, voy a enseñarte formas con las que puedes liberar la presión de ciertas áreas de tu pensamiento y volver a ganar tu fuerza de voluntad.
Primer enfoque: ¡Establezca metas alcanzables y pequeñas!
Ahora esto puede ser una sorpresa para muchos. En lugar de decirle que sueñe en grande y establezca metas y estándares altos, le digo que establezca un nivel bajo.
¡Pero escúchame!
Eventualmente vas a lograr el sueño de tu vida, pero para lograrlo, debes convencerte de tomar pasos pequeños o incluso insignificantes.
Primero, cree un panorama general de su objetivo, luego divídalo en partes más pequeñas.
Escriba un plan práctico que puede ser tan pequeño como una lista diaria de tareas pendientes.
Determine los detalles de su plan.
Recuerde que este plan debe incluir objetivos alcanzables en su camino hacia el panorama general, de lo contrario no tendrá sentido.
Segundo enfoque: el autocontrol
La capacidad de controlar los pensamientos, las emociones, las acciones y otros comportamientos cuando nos enfrentamos a impulsos y tentaciones es un paso importante hacia el logro de nuestros objetivos de por vida.
El autocontrol y la fuerza de voluntad van de la mano en muchas ocasiones. De hecho, el impulso para no desviarse del camino proviene de la fuerza de voluntad para retrasar o detener la gratificación o la indulgencia inmediata.
La capacidad y la fuerza para resistir o anular un sentimiento o pensamiento destructivo o negativo es algo que muchos de nosotros no podemos hacer y es por eso que nuestras vidas caen en la miseria.
Cuando te topas con un obstáculo, es normal sentir que te estás desmoronando, y muchas personas tienden a actuar sin pensar cuando se sienten asustadas o estresadas. Por eso el autocontrol es fundamental.
Mantén la calma, encuentra el problema, luego elimínalo o resuélvelo y siempre mantén tus ojos en el objetivo final.
Tercer enfoque: los pequeños logros como un aumento de la confianza en sí mismos
Cuando establece objetivos alcanzables y en realidad los cumple, obtiene un arranque de confianza en sí mismo, porque estas pequeñas actividades son un logro para sí mismos.
Utilice estas breves ráfagas de confianza y poder para empujarse en el camino o incluso sobrepasar sus propias expectativas para ir más allá.
Estas pequeñas victorias ayudan a convertir tus pasos en saltos tanto como sigues construyéndolos. Este proceso funciona como entrenar un músculo en tu cuerpo.
Tu mente es la misma.
Puede entrenarlo diariamente para usar estos incrementos de confianza y fuerza de voluntad para lograr lo que desee.
¡¡¡UN FUERTE ABRAZO!!!