แนะนำวิธีการที่ดีที่สุดที่สามารถเสริมความแข็งแกร่งให้แก่ส่วนที่ 1 ของคุณ
Spanish German Hindi Dutch Italian Russian French Chinese Arabic Thai Indonesian Korean Japanese Danish Greek Filipino Vietnamese Portuguese Polish Hebrew Swedish Khmer Czech Norwegian Hungarian Bulgarian Irish
สวัสดี Steemians!
ความทะเยอทะยานความฝันเป้าหมายความสำเร็จในอาชีพการมีปฏิสัมพันธ์กับครอบครัวอาหารเพื่อสุขภาพความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและสิ่งอื่น ๆ ในชีวิตของเราขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นของเรา
Willpower หรือในฐานะ Friedrich Nietzsche เคยเรียกมันว่า 'ความปรารถนาต่ออำนาจ' หลายคนเชื่อว่าเป็นหนึ่งในพลังขับเคลื่อนหลักของมนุษยชาติในความพยายามทั้งหมดของพวกเขา
ชีวิตของเราเต็มไปด้วยปัญหาและอุปสรรคที่ไม่คาดคิดหรือใหญ่
ไม่ใช่ทุกคนในพวกเราเท่านั้นที่จะสามารถคว้าชัยชนะในการเผชิญกับวิกฤติเหล่านี้ เราจะเสริมกำลังความตั้งใจของเราได้อย่างไร
เกือบทุกอย่างในชีวิตต้องการการแสดงออกของความตั้งใจและพลังที่จะผ่านมันไปได้ด้วยใจที่ชัดเจนและความมุ่งมั่นที่ไม่เปลี่ยนแปลง
ในการโพสต์บล็อกนี้ฉันจะสอนวิธีที่คุณสามารถปลดปล่อยแรงกดดันจากบางส่วนของความคิดของคุณและได้รับความมุ่งมั่นของคุณอีกครั้ง
แนวทางแรก: กำหนดเป้าหมายที่ทำได้และเป้าหมายขนาดเล็ก!
ตอนนี้อาจเป็นเรื่องแปลกใจสำหรับหลาย ๆ คน แทนที่จะบอกให้คุณฝันที่ยิ่งใหญ่และตั้งเป้าหมายและมาตรฐานของคุณให้สูงขึ้นฉันกำลังบอกให้คุณตั้งเป้าหมายให้ต่ำ
แต่ได้ยินฉันออกไป!
ในที่สุดคุณก็จะบรรลุความฝันของชีวิต แต่ในการทำเช่นนั้นคุณต้องโน้มน้าวตัวเองให้ทำตามขั้นตอนเล็กน้อยหรือไม่สำคัญ
ขั้นแรกสร้างภาพรวมของเป้าหมายของคุณจากนั้นแยกเป็นชิ้นเล็ก ๆ
เขียนแผนปฏิบัติที่สามารถมีขนาดเล็กเท่ากับรายการสิ่งที่ต้องทำประจำวัน
กำหนดข้อมูลเฉพาะของแผนของคุณ
โปรดจำไว้ว่าแผนนี้ต้องรวมเป้าหมายที่สามารถทำได้ในเส้นทางของคุณไปสู่ภาพรวมไม่เช่นนั้นจะไม่มีจุดหมาย
แนวทางที่สอง: การควบคุมตนเอง
ความสามารถในการควบคุมความคิดอารมณ์การกระทำและพฤติกรรมอื่น ๆ เมื่อเราเผชิญกับแรงกระตุ้นและการล่อลวงเป็นขั้นตอนสำคัญในการบรรลุเป้าหมายตลอดชีวิตของเรา
การควบคุมตนเองและความมุ่งมั่นจะไปจับมือกันหลายครั้ง ในความเป็นจริงการขับรถที่ไม่หลงทางจากเส้นทางนั้นมาจากความมุ่งมั่นที่จะชะลอหรือหยุดยั้งความพึงพอใจหรือปล่อยตัวทันที
ความสามารถและความแข็งแกร่งในการต่อต้านหรือลบล้างความรู้สึกหรือความคิดเชิงทำลายหรือเชิงลบเป็นสิ่งที่พวกเราหลายคนไม่สามารถทำและนั่นคือสาเหตุที่ชีวิตของเราตกอยู่ในความทุกข์ยาก
เมื่อคุณเจอสิ่งกีดขวางเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่าคุณกำลังกระจุยและคนจำนวนมากมักทำตัวโดยไม่คิดเมื่อรู้สึกกลัวหรือเครียด นี่คือสาเหตุที่การควบคุมตนเองเป็นพื้นฐาน
ใจเย็น ๆ หาปัญหาแล้วเอาออกหรือแก้ปัญหาและคอยจับตาดูเป้าหมายสูงสุดอยู่เสมอ
แนวทางที่สาม: ความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเอง
เมื่อคุณตั้งเป้าหมายที่ทำได้และทำให้สำเร็จคุณจะได้รับความมั่นใจในตนเองเพราะกิจกรรมเล็ก ๆ เหล่านี้เป็นความสำเร็จของพวกเขา
ใช้ความเชื่อมั่นและพลังอันสั้น ๆ เหล่านี้เพื่อผลักดันตัวเองในแบบที่คุณต้องการ
ชัยชนะเล็ก ๆ เหล่านี้ช่วยเปลี่ยนก้าวของคุณให้ก้าวกระโดดได้มากเท่าที่คุณสร้างมันขึ้นมา กระบวนการนี้ทำงานเหมือนกับการฝึกกล้ามเนื้อในร่างกายของคุณ
จิตใจของคุณเหมือนกัน
คุณสามารถฝึกมันเป็นประจำทุกวันเพื่อใช้ความมั่นใจและกำลังใจที่จะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ
HUG ใหญ่ !!!