पेश है बेहतरीन तरीके जो आपकी इच्छाशक्ति को मजबूत कर सकते हैं भाग # 1
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हाय, Steemians!
महत्वाकांक्षाएं, सपने, लक्ष्य, कैरियर की उपलब्धियों, पारिवारिक बातचीत, स्वस्थ आहार, मानसिक कल्याण और हमारे जीवन में कई अन्य चीजें हमारी इच्छाशक्ति पर बहुत अधिक निर्भर करती हैं।
इच्छाशक्ति, या जैसा कि फ्रेडरिक नीत्शे ने एक बार इसे power इच्छा शक्ति ’कहा था, माना जाता है कि कई लोग अपने सभी प्रयासों में मानव जाति के प्रमुख ड्राइविंग बलों में से एक हैं।
हमारे जीवन छोटी या बड़ी अप्रत्याशित समस्याओं और बाधाओं से भरे हुए हैं।
हम में से हर एक इन सभी दुविधाओं के सामने विजयी नहीं हो सकता है। हम अपनी इच्छा शक्ति को कैसे मजबूत करें?
जीवन में लगभग हर चीज के लिए स्पष्ट मन और अटूट दृढ़ संकल्प के साथ इच्छाशक्ति और उसके साथ गुजरने की शक्ति की आवश्यकता होती है।
इस ब्लॉग पोस्ट में, मैं आपको ऐसे तरीके सिखाने जा रहा हूँ जिनकी मदद से आप अपने विचार के कुछ क्षेत्रों से दबाव छोड़ सकते हैं और अपनी इच्छाशक्ति को फिर से हासिल कर सकते हैं।
पहला दृष्टिकोण: प्राप्त करने योग्य और छोटे लक्ष्य निर्धारित करें!
अब यह कई लोगों के लिए आश्चर्य की बात हो सकती है। आपको बड़े सपने देखने और अपने लक्ष्यों और मानकों को उच्च करने के लिए कहने के बजाय, मैं आपको बार कम करने के लिए कह रहा हूं।
लेकिन मेरी बात सुनो!
आप अंततः अपने जीवन के सपने को प्राप्त करने जा रहे हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए, आपको खुद को छोटे या तुच्छ कदम उठाने के लिए राजी करना होगा।
सबसे पहले, अपने लक्ष्य की एक बड़ी तस्वीर बनाएं, फिर इसे छोटे भागों में तोड़ दें।
एक व्यावहारिक योजना लिखें, जो दैनिक से लेकर सूची तक छोटी हो सकती है।
अपनी योजना की बारीकियों का निर्धारण करें।
याद रखें कि इस योजना में बड़ी तस्वीर के लिए अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना शामिल है, अन्यथा यह व्यर्थ होगा।
दूसरा दृष्टिकोण: आत्म-नियंत्रण
विचारों, भावनाओं, कार्यों और अन्य व्यवहार को नियंत्रित करने की क्षमता जब हमें आवेगों और प्रलोभन का सामना करना पड़ता है, यह आपके जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है।
कई मौकों पर आत्म-नियंत्रण और इच्छा-शक्ति हाथ से चली जाती है। वास्तव में, रास्ते से नहीं भटकने की ड्राइव इच्छाशक्ति से देरी या संतुष्टि या तत्काल भोग को रोकने के लिए आती है।
एक विनाशकारी या नकारात्मक भावना या विचार का विरोध करने या उससे आगे निकलने की क्षमता और शक्ति एक ऐसी चीज है जो हममें से बहुत से लोग करने में असफल होते हैं और इस कारण हमारा जीवन दुख में पड़ जाता है।
जब आप एक बाधा को मारते हैं, तो यह महसूस करना सामान्य है कि आप अलग हो रहे हैं, और बहुत सारे लोग बिना सोचे समझे कार्य करते हैं जब उन्हें डर लगता है या तनाव होता है। यही कारण है कि आत्म-नियंत्रण मौलिक है।
शांत रहें, समस्या का पता लगाएं, फिर उसे हटाएं या हल करें और अपनी आंखों को हमेशा अंतिम लक्ष्य पर रखें।
तीसरा दृष्टिकोण: आत्म विश्वास के बूस्ट के रूप में छोटी उपलब्धियां
जब आप प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करते हैं और वास्तव में उन्हें पूरा करते हैं, तो आपको आत्मविश्वास का एक बूट मिलता है, क्योंकि ये छोटी गतिविधियां खुद के लिए एक उपलब्धि हैं।
अपने आप को रास्ते में धकेलने के लिए आत्मविश्वास और शक्ति के इन छोटे फटने का उपयोग करें या यहां तक कि अपनी खुद की अपेक्षा से परे धक्का दें।
ये छोटी जीत आपके कदमों को छलांगों में बदलने में मदद करती हैं जितना कि आप उन्हें बनाते रहते हैं। यह प्रक्रिया आपके शरीर में एक मांसपेशी के प्रशिक्षण की तरह काम करती है।
तुम्हारा मन वही है।
आप इसे दैनिक आधार पर प्रशिक्षित कर सकते हैं कि जो कुछ भी आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए आत्मविश्वास और इच्छाशक्ति के इन बूस्ट का उपयोग करें।
एक बड़ी हग्गी!!!