Introductie van de beste methoden die uw wilskracht kunnen versterken Deel 1
Spanish German Hindi Dutch Italian Russian French Chinese Arabic Thai Indonesian Korean Japanese Danish Greek Filipino Vietnamese Portuguese Polish Hebrew Swedish Khmer Czech Norwegian Hungarian Bulgarian Irish
Hallo, Steemians!
Ambities, dromen, doelen, carrièreprestaties, familie-interacties, gezonde voeding, mentaal welzijn en vele andere dingen in ons leven zijn sterk afhankelijk van onze wilskracht.
Wilskracht, of zoals Friedrich Nietzsche het ooit de 'wil tot macht' noemde, wordt door velen beschouwd als een van de belangrijkste drijvende krachten van de mensheid bij al hun inspanningen.
Onze levens zijn bezaaid met kleine of grote onvoorziene problemen en obstakels.
Niet elk van ons kan zegevieren over al deze dilemma's. Hoe versterken we onze wilskracht?
Bijna alles in het leven vereist een manifestatie van wil en de kracht om ermee door te gaan met een heldere geest en onwrikbare vastberadenheid.
In deze blogpost ga ik je manieren leren waarmee je de druk van bepaalde delen van je denken kunt verminderen en weer je wilskracht kunt winnen.
Eerste aanpak: haalbare en kleine doelen instellen!
Nu kan dit voor veel mensen een verrassing zijn. In plaats van te zeggen dat je groot moet dromen en je doelen en normen hoog moet stellen, zeg ik je om de lat laag te houden.
Maar hoor me eruit!
Je gaat uiteindelijk je levensdroom halen, maar om dat te doen, moet je jezelf overtuigen om kleine of zelfs onbeduidende stappen te nemen.
Maak eerst een grote foto van je doel en deel het vervolgens op in kleinere delen.
Noteer een praktisch plan dat zo klein kan zijn als een dagelijkse actielijst.
Bepaal de details van uw plan.
Vergeet niet dat dit plan haalbare doelen op uw weg naar het grote geheel moet omvatten, anders is het zinloos.
Tweede benadering: zelfbeheersing
Het vermogen om gedachten, emoties, acties en ander gedrag te beheersen wanneer we worden geconfronteerd met impulsen en verleidingen, is een belangrijke stap naar het bereiken van onze levensdoelen.
Zelfbeheersing en wilskracht gaan bij vele gelegenheden hand in hand. In feite komt de drang om niet van het pad af te komen voort uit de wilskracht om bevrediging of onmiddellijke aflaat uit te stellen of te stoppen.
Het vermogen en de kracht om een destructief of negatief gevoel of een negatieve gedachte te weerstaan of op te heffen, is iets dat velen van ons falen te doen en daarom vallen onze levens in ellende.
Wanneer u een obstakel raakt, is het normaal dat u uit elkaar valt en veel mensen handelen meestal zonder na te denken wanneer zij zich bang of gestrest voelen. Dit is de reden waarom zelfbeheersing fundamenteel is.
Blijf kalm, zoek het probleem op, verwijder het of los het op en houd altijd je ogen op het uiteindelijke doel.
Derde aanpak: kleine prestaties als een toename van zelfvertrouwen
Wanneer je haalbare doelen stelt en ze daadwerkelijk voltooit, krijg je zelfvertrouwen, omdat deze kleine activiteiten een prestatie op zichzelf zijn.
Gebruik deze korte uitbarstingen van zelfvertrouwen en kracht om jezelf onder druk te zetten of zelfs voorbij te gaan aan je eigen verwachting om verder te gaan.
Deze kleine overwinningen helpen je stappen net zo goed te laten stijgen als je ze blijft opbouwen. Dit proces werkt als het trainen van een spier in je lichaam.
Je geest is hetzelfde.
Je kunt het dagelijks trainen om deze boosts van zelfvertrouwen en wilskracht te gebruiken om te bereiken wat je maar wilt.
EEN DIKKE KNUFFEL!!!