Introduktion af de bedste metoder, der kan styrke din viljestyrke Del # 1
Spanish German Hindi Dutch Italian Russian French Chinese Arabic Thai Indonesian Korean Japanese Danish
Hej, Steemians!
Ambitioner, drømme, mål, karriereudvikling, familieinteraktioner, sund kost, mentalt velvære og mange andre ting i vores liv er stærkt afhængige af vores viljestyrke.
Willpower, eller som Friedrich Nietzsche engang kaldte det 'vilje til magten', menes af mange at være den ene af menneskehedens vigtigste drivkræfter i alle deres bestræbelser.
Vores liv er riddled med små eller store uforudsete problemer og forhindringer.
Ikke hver enkelt af os kan komme sejrrige ud over alle disse dilemmaer. Hvordan styrker vi vores viljestyrke?
Næsten alt i livet kræver en manifestation af vilje og magt til at gennemgå det med et klart sind og uvældet beslutsomhed.
I dette blogindlæg skal jeg lære dig, hvordan du kan frigøre pres fra bestemte områder af din tankegang og få din viljestyrke igen.
Første tilgang: Indstil opnåelige og små mål!
Nu kan dette komme som en overraskelse for mange. I stedet for at fortælle dig at drømme stort og sætte dine mål og standarder højt, fortæller jeg dig at sætte baren lav.
Men hør mig ud!
Du skal til sidst nå dit livs drøm, men for at gøre det skal du overbevise dig om at tage små eller endda ubetydelige trin.
Først skal du oprette et stort billede af dit mål, og derefter bryde det op i mindre dele.
Skriv ned en praktisk plan, der kan være så lille som en daglig opgaveliste.
Bestem detaljerne i din plan.
Husk at denne plan skal indeholde opnåelige mål i din vej til det store billede, ellers vil det være meningsløst.
Anden tilgang: Selvbetjening
Evnen til at kontrollere tanker, følelser, handlinger og anden adfærd, når vi står over for impulser og fristelser, er et vigtigt skridt i retning af at nå vores livsmål.
Selvkontrol og viljestyrke går hånd i hånd ved mange lejligheder. Faktisk kommer drevet til ikke at gå væk fra stien fra viljestyrken til at forsinke eller stoppe tilfredsstillelse eller øjeblikkelig overbærenhed.
Kapaciteten og styrken til at modstå eller tilsidesætte en ødelæggende eller negativ følelse eller tanke er noget, som mange af os undlader at gøre, og derfor er vores liv i elendighed.
Når du rammer en forhindring, er det kun normalt at føle, at du falder fra hinanden, og mange mennesker har en tendens til at handle uden at tænke, når de føler sig bange eller stressede. Derfor er selvkontrollen grundlæggende.
Bliv rolig, find problemet, fjern eller løs det, og hold øje med det ultimative mål.
Tredje tilgang: Små præstationer som en selvforsynende boost
Når du indstiller opnåelige mål og faktisk gennemfører dem, får du selvstøtten, fordi disse små aktiviteter er en præstation for sig selv.
Brug disse korte udbrud af tillid og magt til at skubbe dig selv på vej eller endda skubbe forbi din egen forventning om at gå ud over.
Disse små sejre hjælper med at gøre dine trin i spring så meget som du fortsætter med at opbygge dem. Denne proces virker som at træne en muskel i din krop.
Dit sind er det samme.
Du kan træne det dagligt for at bruge disse boosts af tillid og viljestyrke for at opnå det, du vil have.
ET STORT KNUS!!!