Представляем лучшие методы, которые могут укрепить вашу силу воли. Часть 1
Spanish German Hindi Dutch Italian Russian French Chinese Arabic Thai Indonesian Korean Japanese Danish Greek Filipino Vietnamese Portuguese Polish Hebrew Swedish Khmer Czech Norwegian Hungarian Bulgarian Irish
Привет, Steemians!
Амбиции, мечты, цели, достижения в карьере, семейные отношения, здоровое питание, психическое благополучие и многое другое в нашей жизни в значительной степени зависят от нашей силы воли.
Сила воли, или, как однажды назвал ее Фридрих Ницше, «воля к власти», многими считается одной из главных движущих сил человечества во всех их начинаниях.
Наша жизнь пронизана маленькими или большими непредвиденными проблемами и препятствиями.
Не каждый из нас может выйти победителем перед лицом всех этих дилемм. Как мы укрепляем нашу силу воли?
Почти все в жизни требует проявления воли и способности пройти через это с ясным умом и непоколебимой решимостью.
В этой записи блога я собираюсь научить вас, как вы можете ослабить давление в определенных областях своей мысли и снова обрести силу воли.
Первый подход: ставить достижимые и маленькие цели!
Теперь это может стать неожиданностью для многих. Вместо того, чтобы говорить вам мечтать о большем и устанавливать ваши цели и стандарты на высоком уровне, я говорю вам, чтобы установить планку на низком уровне.
Но выслушай меня!
В конечном итоге вы достигнете мечты своей жизни, но чтобы сделать это, вы должны убедить себя сделать небольшие или даже незначительные шаги.
Сначала создайте большую картину своей цели, затем разбейте ее на более мелкие части.
Запишите практический план, который может быть таким же маленьким, как ежедневный список дел.
Определите специфику вашего плана.
Помните, что этот план должен включать достижимые цели на вашем пути к общей картине, иначе он будет бессмысленным.
Второй подход: самоконтроль
Способность контролировать мысли, эмоции, действия и другое поведение, когда мы сталкиваемся с импульсами и искушением, является важным шагом к достижению наших жизненных целей.
Самоконтроль и сила воли идут рука об руку во многих случаях. Фактически, стремление не отклоняться от пути происходит от силы воли отсрочить или остановить удовлетворение или немедленную снисходительность.
Способность и сила противостоять разрушительным или отрицательным чувствам или мыслям или преодолевать их - это то, что многие из нас не могут сделать, и поэтому наша жизнь впадает в нищету.
Когда вы сталкиваетесь с препятствием, это нормально, когда вы чувствуете, что разваливаетесь на части, и многие люди склонны действовать, не задумываясь, когда они испытывают страх или стресс. Вот почему самоконтроль является основополагающим.
Сохраняйте спокойствие, найдите проблему, затем устраните или решите ее и всегда следите за конечной целью.
Третий подход: маленькие достижения как повышение уверенности в себе
Когда вы ставите достижимые цели и фактически достигаете их, вы приобретаете уверенность в себе, потому что эти небольшие действия являются достижением для себя.
Используйте эти короткие всплески уверенности и силы, чтобы подтолкнуть себя на пути или даже превзойти ваши собственные ожидания превзойти.
Эти маленькие победы помогают превратить ваши шаги в прыжки настолько, насколько вы продолжаете их наращивать. Этот процесс работает как тренировка мышц в вашем теле.
Твой разум такой же.
Вы можете тренировать его ежедневно, чтобы использовать эти силы уверенности и силы воли для достижения всего, что вы хотите.
большое объятие!!!
Спасибо за пост в #ru
Поддержано!
Мы поддерживаем русскоязычных авторов стима!
Поддержите вместе с нами.
делегировать 10 СП