Παρουσιάζοντας τις καλύτερες μεθόδους που μπορούν να ενισχύσουν το Willpower Part # 1
Spanish German Hindi Dutch Italian Russian French Chinese Arabic Thai Indonesian Korean Japanese Danish Greek
Γεια σου, Steemians!
Οι φιλοδοξίες, τα όνειρα, οι στόχοι, τα επιτεύγματα σταδιοδρομίας, οι οικογενειακές αλληλεπιδράσεις, η υγιεινή διατροφή, η ψυχική ευεξία και πολλά άλλα πράγματα στη ζωή μας εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη θέληση μας.
Το Willpower, ή όπως ο Friedrich Nietzsche κάποτε το αποκαλούσε «θέληση στην εξουσία», πιστεύεται από πολλούς ότι είναι μία από τις κύριες κινητήριες δυνάμεις της ανθρωπότητας σε όλες τις προσπάθειές τους.
Οι ζωές μας είναι γεμάτες με μικρά ή μεγάλα απρόβλεπτα προβλήματα και εμπόδια.
Δεν μπορεί κανείς να βγει νικητής απέναντι σε όλα αυτά τα διλήμματα. Πώς ενισχύουμε τη θέληση μας;
Σχεδόν οτιδήποτε στη ζωή απαιτεί μια εκδήλωση θέλησης και της εξουσίας να περάσει με αυτό με ένα σαφές μυαλό και ακλόνητη αποφασιστικότητα.
Σε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου, πρόκειται να σας διδάξω τρόπους με τους οποίους μπορείτε να απελευθερώσετε πίεση από ορισμένες περιοχές της σκέψης σας και να κερδίσετε τη θέλησή σας ξανά.
Πρώτη Προσέγγιση: Καθορίστε επιτεύξιμους και μικρούς στόχους!
Τώρα αυτό μπορεί να αποτελέσει έκπληξη για πολλούς. Αντί να σας λέω να ονειρεύεστε μεγάλες και να θέτετε τους στόχους και τα πρότυπά σας ψηλά, σας λέω να ρυθμίσετε την μπάρα χαμηλά.
Αλλά με ακούστε!
Τελικά θα πετύχετε το όνειρο της ζωής σας, αλλά για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πείσετε τον εαυτό σας να πάρει μικρά ή και ασήμαντα βήματα.
Αρχικά, δημιουργήστε μια μεγάλη εικόνα του στόχου σας, στη συνέχεια, σπάστε το σε μικρότερα τμήματα.
Γράψτε ένα πρακτικό σχέδιο που μπορεί να είναι τόσο μικρό όσο μια καθημερινή λίστα εργασιών.
Προσδιορίστε τις λεπτομέρειες του σχεδίου σας.
Θυμηθείτε ότι αυτό το σχέδιο πρέπει να περιλαμβάνει επιτεύξιμους στόχους στην πορεία σας προς τη μεγάλη εικόνα, αλλιώς θα είναι άσκοπο.
Δεύτερη προσέγγιση: Αυτοέλεγχος
Η ικανότητα ελέγχου των σκέψεων, των συναισθημάτων, των ενεργειών και άλλων συμπεριφορών όταν αντιμετωπίζουμε παρορμήσεις και πειρασμούς είναι ένα σημαντικό βήμα προς την επίτευξη των στόχων μας.
Ο αυτοέλεγχος και η δύναμη της θέλησης πηγαίνουν χέρι-χέρι σε πολλές περιπτώσεις. Στην πραγματικότητα, η προσπάθεια να μην απομακρυνθεί από το μονοπάτι προέρχεται από τη θέληση να καθυστερήσει ή να σταματήσει την ικανοποίηση ή την άμεση επιείκεια.
Η ικανότητα και η δύναμη να αντιστέκονται ή να παρακάμπτουν ένα καταστρεπτικό ή αρνητικό συναίσθημα ή σκέψη είναι κάτι που πολλοί αποτυγχάνουν να πράξουν και γι 'αυτό οι ζωές μας πέφτουν στη δυστυχία.
Όταν χτυπάτε ένα εμπόδιο, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε ότι υποχωρείτε και πολλοί άνθρωποι τείνουν να ενεργούν χωρίς να σκέφτονται όταν αισθάνονται φοβισμένοι ή άγχοι. Αυτός είναι ο λόγος που ο αυτοέλεγχος είναι θεμελιώδης.
Μείνετε ήρεμοι, βρείτε το πρόβλημα, αφαιρέστε ή λύστε το και πάντα κρατήστε τα μάτια σας στον τελικό στόχο.
Τρίτη προσέγγιση: μικρά επιτεύγματα ως ενίσχυση της αυτοπεποίθησης
Όταν θέτετε εφικτούς στόχους και ολοκληρώνετε πραγματικά, παίρνετε μια μπότα αυτοπεποίθησης, επειδή αυτές οι μικρές δραστηριότητες είναι ένα επίτευγμα για τον εαυτό τους.
Χρησιμοποιήστε αυτές τις σύντομες εκρήξεις εμπιστοσύνης και δύναμης για να προωθήσετε τον εαυτό σας στο δρόμο ή ακόμα και να περάσετε πέρα από τη δική σας προσδοκία να πάτε πέρα.
Αυτές οι μικρές νίκες βοηθούν να μετατρέψετε τα βήματά σας σε άλματα όσο συνεχίζετε να τα κατασκευάζετε. Αυτή η διαδικασία λειτουργεί όπως την εκπαίδευση μυών στο σώμα σας.
Το μυαλό σας είναι το ίδιο.
Μπορείτε να το εκπαιδεύσετε σε καθημερινή βάση για να χρησιμοποιήσετε αυτές τις αυξήσεις εμπιστοσύνης και θέλησης για να επιτύχετε ό, τι θέλετε.
ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΑΓΚΑΛΙΑ!!!