Въвеждане на най-добрите методи, които могат да укрепят силата на волята Ви # 1
Spanish German Hindi Dutch Italian Russian French Chinese Arabic Thai Indonesian Korean Japanese Danish Greek Filipino Vietnamese Portuguese Polish Hebrew Swedish Khmer Czech Norwegian Hungarian Bulgarian
Здравейте, Steemians!
Амбициите, мечтите, целите, постиженията в кариерата, семейните взаимодействия, здравословната диета, психичното благополучие и много други неща в живота ни зависят в голяма степен от волята ни.
Волята, или както някога Фридрих Ницше го нарече "воля за власт", се смята от мнозина за една от основните движещи сили на човечеството във всичките им начинания.
Животът ни е изпълнен с малки или големи непредвидени проблеми и пречки.
Не всеки един от нас може да излезе победител пред всички тези дилеми. Как укрепваме волята си?
Почти всичко в живота изисква проявление на волята и силата да преминете с нея с ясен ум и непоколебима решителност.
В този блог пост ще ви науча начини, с които можете да освободите натиск от определени области на вашата мисъл и да спечелите отново волята си.
Първи подход: Задайте постижими и малки цели!
Сега това може да е изненада за мнозина. Вместо да ви казвам да ви мечтаете и да си поставяте високи цели и стандарти, аз ви казвам да зададете ниско ниво.
Но чуй ме!
В крайна сметка ще постигнете мечтата на живота си, но за да го направите, трябва да убедите себе си да предприемете малки или дори незначителни стъпки.
Първо, създайте голяма картина на целта си, а след това я разделите на по-малки части.
Напишете практически план, който може да бъде малък като дневен списък.
Определете спецификата на плана си.
Не забравяйте, че този план трябва да включва постижими цели по пътя ви към общата картина, в противен случай ще бъде безсмислен.
Втори подход: Самоконтрол
Способността да контролираме мислите, емоциите, действията и другото поведение, когато сме изправени пред импулси и изкушения, е важна стъпка към постигането на нашите цели през целия живот.
Самоконтролът и волята вървят ръка за ръка в много случаи. Всъщност, стремежът да не се отклоняваме от пътя идва от волята да забави или да спре удовлетворението или незабавното угаждане.
Капацитетът и силата да се противопоставяме или пренебрегваме деструктивно или негативно чувство или мисъл е нещо, което много от нас не успяват да направят и затова нашият живот попада в мизерия.
Когато удряте препятствие, нормално е да чувствате, че се разпадате и много хора са склонни да действат без да мислят, когато се чувстват уплашени или стресирани. Ето защо самоконтролът е фундаментален.
Бъдете спокойни, открийте проблема, след това го премахнете или решете и винаги дръжте очите си за крайната цел.
Трети подход: малки постижения като стимул за самоувереност
Когато поставяте постижими цели и всъщност ги изпълнявате, получавате самочувствие, защото тези малки дейности са постижение за себе си.
Използвайте тези кратки изблици на доверие и сила, за да се придвижите по пътя или дори да пропътувате собствените си очаквания да отидете отвъд.
Тези малки победи помагат да превърнете стъпките си в скокове толкова, колкото продължавате да ги изграждате. Този процес работи като обучение на мускул в тялото ви.
Умът ви е същият.
Можете да го обучавате ежедневно, за да използвате тези повишения на доверието и волята, за да постигнете каквото искате.
ГОЛЯМА ПРЕГРЪДКА!!!