Apresentando os melhores métodos que podem fortalecer sua força de vontade
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Oi, Steemians!
Ambições, sonhos, objetivos, realizações de carreira, interações familiares, alimentação saudável, bem-estar mental e muitas outras coisas em nossa vida dependem muito de nossa força de vontade.
A força de vontade, ou como Friedrich Nietzsche certa vez a chamou de "vontade de poder", é considerada por muitos como a principal força motriz da humanidade em todos os seus esforços.
Nossas vidas estão cheias de pequenos e grandes problemas e obstáculos imprevistos.
Nem todo mundo pode sair vitorioso diante de todos esses dilemas. Como fortalecemos nossa força de vontade?
Quase tudo na vida requer uma manifestação de vontade e o poder de prosseguir com uma mente clara e uma determinação inabalável.
Neste post do blog, vou ensinar maneiras pelas quais você pode liberar a pressão de certas áreas do seu pensamento e ganhar sua força de vontade novamente.
Primeira Abordagem: Estabeleça objetivos pequenos e alcançáveis!
Agora isso pode ser uma surpresa para muitos. Em vez de dizer-lhe para sonhar alto e definir seus objetivos e padrões elevados, estou lhe dizendo para definir a barra baixa.
Mas me ouça!
Você acabará por alcançar o sonho de sua vida, mas para isso, deve se convencer a dar pequenos passos, ou mesmo insignificantes.
Primeiro, crie uma imagem grande do seu objetivo e divida-o em partes menores.
Anote um plano prático que pode ser tão pequeno quanto uma lista diária de coisas a fazer.
Determine as especificidades do seu plano.
Lembre-se que este plano tem que incluir metas alcançáveis no seu caminho para o quadro geral, caso contrário, será inútil.
Segunda abordagem: autocontrole
A capacidade de controlar pensamentos, emoções, ações e outros comportamentos quando nos deparamos com impulsos e tentações é um passo importante para alcançar nossos objetivos de vida.
O autocontrole e a força de vontade andam de mãos dadas em muitas ocasiões. De fato, o impulso para não se desviar do caminho vem da força de vontade para retardar ou parar a gratificação ou indulgência imediata.
A capacidade e força para resistir ou anular um sentimento ou pensamento destrutivo ou negativo é algo que muitos de nós deixamos de fazer e é por isso que nossas vidas caem em miséria.
Quando você atinge um obstáculo, é normal sentir que está desmoronando, e muitas pessoas tendem a agir sem pensar quando se sentem assustadas ou estressadas. É por isso que o autocontrole é fundamental.
Fique calmo, encontre o problema, remova-o ou resolva-o e mantenha sempre os olhos no objetivo final.
Terceira abordagem: pequenas conquistas como um impulso de autoconfiança
Quando você estabelece metas atingíveis e as completa, você obtém uma boa auto-confiança, porque essas pequenas atividades são uma conquista para si mesmas.
Use essas pequenas explosões de confiança e poder para empurrar-se no caminho ou mesmo ultrapassar sua própria expectativa de ir além.
Essas pequenas vitórias ajudam a transformar seus passos em saltos, tanto quanto você os constrói. Este processo funciona como treinar um músculo em seu corpo.
Sua mente é a mesma.
Você pode treiná-lo diariamente para usar esses estímulos de confiança e força de vontade para alcançar o que quiser.
UM GRANDE ABRAÇO!!!