介绍可以增强意志力的最佳方法第2部分
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你好,亲爱的朋友们!
正如我们已经建立的那样,强化你的意志力来应对日常生活的困难需要付出巨大的努力。
但最终,你是唯一一个将从这一自我发现和洞察力中获益的人。
我们在之前的博客文章中解释过,设定小目标,自我控制以及利用这些小目标的实现来增强信心。
在这篇博客中,我们将解释三种可能对您有用的实用方法。
不用多说了,让我们来吧!
第四种方法:征服一天
引用孔子的话说,“胜利的意志,成功的愿望,充分发挥潜力的冲动......这些都是打开个人卓越之门的钥匙。”
训练自己并养成持久的习惯需要一段时间,但你需要付出的时间和精力因人而异。
既然我们一步一步地采取一切措施,你不能指望自己太多。尝试将这种训练分解为一点点,并为每天练习做好准备。
所以,基本上,你必须放慢速度,一步一步。
日复一日,您的意志得到加强,最终您将在一连串的胜利训练中将所有这些日子结合在一起。
许多人没有意识到一步一步走的重要性,这就是为什么他们想要尝试新事物时几乎总是失败的原因!
第五种方法:采取阵雨
现在这个步骤对于很多人来说可能看起来很奇怪,但是淋浴特别冷或非常热(比你习惯的更多)可以帮助你建立自己的力量和意志力。
在极端温度下遭受的短暂时刻会让你感到不舒服......
......但是在你走向痛苦的结局并取得胜利之后,你会感到自信和压倒,只因为你克服了挑战性的斗争。
尝试冷水淋浴,即使它是几秒钟。结果将扼杀你的灵魂。
第六种方法:无所谓,继续前进
在赛门铁克开始这项工作的小罗伯特·唐尼(Robert Downey Jr.)曾说:
'我认为权力是原则。向前迈进的原则,好像你有信心向前迈进,最终会让你在回头看看你做了什么时充满信心。
您可能在很多励志书籍,演讲,电影等中听过这句话或类似的句子。
无论发生什么或未来可能会给你的道路带来什么影响,都要继续前进。
你会跌跌撞撞地走向实现梦想的道路。你甚至可能扭伤你的脚踝并认为你不能继续下去。
但请记住,只要你尝试,没有什么是不可能的。
你摔倒后会做什么?你起来。你每天训练变得更强壮。
然后一次又一次地尝试直到你到达终点线!
一个大大的拥抱!!!