내면 탐구 #39 - 명상 시간 정하기가 쉽지 않다

jini-zzang (72)in zzan • 3 years ago

명상을 하려면 시간대를 정해야 하는데, 아침에 일어날 때나 회사에 있을 때나 퇴근하고 집에 있을 때나 시간 정하기가 쉽지 않다. 뭘 하느라 바쁜 타이밍이기도 하지만, 그러다 보면 잊어먹고 지나가는 경우가 많다. 회사 출근하고 하자고 출근길에 생각하지만, 회사에 도착하면 잊어 먹는다. 오후 중에 하자고 오전에 마음 먹지만, 오후가 되면 잊어 먹는다. 퇴근 하고 하자고 결정하지만, 퇴근할 때가 되면 역시나 잊어 먹는다. 집에 도착하고 잠 자기 전에 하자고 나 자신에게 말하지만, 결국 또 잊어 먹고 잠이 든다. 하아... 건망증이 심해진 것인가? 아니면 명상에 대해 마음이 없는 것인가?

지금도 자기 전에 명상을 하자고 말을 해본다. 이번엔 제발 잊지 말고 해 보자.