내면 탐구 #22 - 내 일정이 내 뜻대로 되지 않을 때

jini-zzang (72)in zzan • 3 years ago

직장 생활을 하다 보면 예상치 못한 일이 갑자기 들어오기도 한다. 그게 급한 이슈이면, 하던 것을 멈추고 거기에만 집중해야 한다. 빨리 풀리면 다행이지만, 하루 종일 풀리지 않아 오늘 계획했던 일을 못하게 될 수도 있다. 자기 계발... 그것도 할 수 없었다. 야근 하느라 시간이 없었으니... 이처럼 내 일정이 내 뜻대로 되지 않을 때가 있다. 오늘은 바로 그런 하루였다.

이처럼 예상치 못한 일정이 계속 되면, 멘탈이 흔들릴 수 있다. 어떤 상황에서도 내 마음이 흔들리지 않도록... 마인드 컨트롤도 필요하고, 마인드풀니스(mindfulness)도 필요하다. 때로는 휴식도 필요할 것이다.