내면 탐구 #27 - 한번씩 올라오는 안 좋은 기억

jini-zzang (72)in zzan • 3 years ago

사람이 살다 보면 좋은 일도 겪고 나쁜 일도 겪게 된다. 그 중에서도 아주 좋은 일은 사람을 한없이 기쁘게 하기도 하지만, 아주 나쁜 일은 사람의 인생을 나락으로 떨어뜨리기도 한다. 우리가 특히 주의해야 할 것은 바로 아주 나쁜 경험. 이것은 시간이 지나도 머리 속에서 잊혀지지 않고 한번씩 생각나서 사람을 괴롭히곤 한다. 이게 더 심해지면, 우울증이나 정신병으로 이어질 수 있으므로 주의해야 한다.

아주 나쁜 일... 어떤 것이 있을까? 여러가지 일들이 있겠지만, 가장 큰 것 중 하나는 바로 친한 또는 친하다고 생각한 사람으로부터 배신을 당한 것이 아닐까...? 물론 지나고 보면 이런 저런 이유들을 뒤늦게 발견하기도 하지만, 그 때의 충격은 시간이 지나도 쉽게 가시지 않는다. 아무리 합당한(?) 이유가 있다고 해도 배신이라는 것은 커다란 마음의 상처를 주는 것이니까... 지금와서 그 사람 탓을 해봐야 의미가 없다는 것도 잘 알고 있다. 중요한 것은 한번씩 올라오는 나쁜 기억으로 인해 감정이 또 다시 상하는 것. 이것은 나쁜 운으로 이어질 수 있으니 마인드 콘트롤로 잘 처리해야 한다.

나쁜 기억을 잊을 수 있는 방법은 사실상 없다고 생각한다. 어떻게 잊겠는가! 머리 속에 이미 뿌리 깊게 박혀 있는 것을 어떻게 잊을 수 있단 말인가! 이로부터 조금씩 멀어지게 하는 방법은 있다. 그것은 바로 좋은 경험과 기억들로 머리와 마음 속을 채워 가는 것. 시간을 필요로 하지만, 결국 그렇게 하는 것만이 우리의 몸과 마음을 치유하는 것이다. 무엇을 하면 기분이 좋아질까? 무엇을 하는 것이 좋은 경험일까? 생각하고 실천하는 것이 힐링이요 우리가 할 수 있는 것이다.