비와 관련된 중요 스위치 정리: 3) 격유와 대포

횡격막은 가슴우리 밑바닥에서 심장과 폐를 떠받치고 요추, 제 12늑골 아래, 흉골하단, 검상 돌기에서 연결되어 가슴우리 내부 아래에서 전후좌우중앙을 넓게 보자기처럼 감싸고 있습니다. 게다가 들숨과 날숨의 호흡작용을 따라서 유연하게 수축과 이완을 하면서 기혈순환(기는 폐, 혈은 심장)에 아주 중요한 역할을 합니다. 따라서 횡격막의 부드러운 움직임이 중요합니다. 횡격막의 작용에 영향을 주는 혈자리로써 격유(膈兪)혈은 '혈의 기가 모이는 곳(血會穴)'입니다. 비장이 혈액을 다스리는 기능(統血)을 하므로 호흡작용에서 중추적인 역할을 하는 혈자리로 비장과 관련된 격유와 비유(하후거근과 하부승모근의 연접부위)를 함께 살펴보아야 합니다.

심폐기능의 순조로움은 전적으로 횡격막에 달려 있습니다. 횡격막이 긴장되어 움직임이 나빠지면 늑골을 눌렀을 때 통증이 느껴지는 데 이러한 상태를 흉협고만(胸脇苦滿)이라고 부릅니다. 횡격막의 긴장감은 견갑골을 움직여서 해결할 수 있습니다. 우선 양손을 합장하되 팔꿈치까지 모아서 손끝이 위를 향하여 최대한 높이 들어 올립니다. 팔꿈치가 턱보다 위까지 잘 올라간다면 견갑골이 잘 움직이는 것입니다. 상열감이 생기는 이유는 상열하한(上熱下寒)으로 위와 아래로 체내의 열 순환이 원활하지 못하기 때문인데 횡격막이 단단해서 기혈흐름에 문제가 생긴 경우도 있습니다. 이럴 때 견갑골 운동과 함께 격유(膈兪) 혈을 부드럽게 마사지 해봅시다. 그리고 손목과 발목 운동을 통하여 사지말단의 혈액순환을 촉진시켜 주어야 합니다.

비유와 격유혈뿐만 아니라 측면의 대포(大包)혈도 아주 중요합니다. 대포(大包)혈은 측면 정중앙선에서 팔꿈치가 닿는 부분인데 견갑골 밑에서 가슴뼈를 덮고 있는 전거근과 만나는 부분입니다. 이 부분을 자극하면 극심한 통증을 느끼는 분들이 많습니다. 대포(大包)혈은 비장(脾臟)의 대락(大絡, 크게 연결)으로 비장(脾臟)이 오장(간, 신, 비, 폐, 신)에 기혈을 관개(灌漑, 공급해줌)한다고 표현하는데 운화(運化)와 승청(升淸) 기능을 포괄하여 체액을 다스린다는 '통혈(統血)' 작용으로 이해됩니다. 이처럼 호흡과 혈액의 흐름은 분리해서 생각할 수 없습니다. 그래서 기와 혈이라고 따로 부르기보다는 기혈(氣血)이라고 한몸처럼 부르고 싶습니다. 몸이란 단어가 마음과 몸을 함께 고려한 것과 마찬가지죠.

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시작하며 | 생명의 그물망 | 소통과 발생의 경계 | 느낌과 손길 | 손길 찾기 | 손쓰기 요령 | 통증 스위치 | 인당과 태양혈( 뒷목뻣뻣, 목회전 부자유, 눈피로, 긴장성 두통) | 인당과 태양혈 자극이 긴장성 두통 혹은 목의 통증에 효과적인 이유 ㅣ웅크린 자세가 습관화된 사람을 위한 스위치(천돌, 결분, 기호, 운문) | 인체 전면 하늘과 땅 경계의 중심점(천돌)의 자극을 통하여 어깨통증을 완화하다 | 결분(缺盆)과 기호(氣戶)혈: 팔과 팔꿈치의 통증을 완화시키는 핵심 스위치 | 손목의 통증을 해결하는 운문(雲門) | 몸의 중심축 대추혈1 요통, 열조절의 스위치 | 몸의 중심축 대추혈2 요통과 신체불균형의 조절지점 | 엉덩이 및 허리통증 완화에 효과적인 스위치 견정(肩貞)혈 | 급체 등 소화기 계통에 효과적인 통증 스위치 지양(至陽)과 척중(脊中) | 기혈순환의 통로인 사관혈(四關穴), 합곡(合谷)과 태충(太衝) | 상반신의 통증과 체했을 때 효과적인 통증 스위치 합곡(合谷) | 골반/고관절을 부드럽게 해주는 태충(太衝)혈 | 허리, 엉덩이 통증과 관련된 중요 스위치(곤륜, 승산, 승부, 대장유) | 허리와 엉덩이 통증 완화혈: 1) 승산(承山) | 허리와 엉덩이 통증 완화혈: 2) 곤륜(崑崙) | 허리와 엉덩이 통증 완화혈: 3) 승부(承扶), 은문(殷門), 대장유(大腸兪) -1 | 허리와 엉덩이 통증 완화혈: 3) 승부(承扶), 은문(殷門), 대장유(大腸兪) -2 | 귀만 잘 풀어주어도 효과적입니다-1 | 귀만 잘 풀어주어도 효과적입니다-2 | 통증 스위치에 대한 정리 | 내손은 약손이다. 1) 인체의 장부와 교감하는 복모혈(腹募穴) | 내손은 약손이다. 2) 인체의 장부와 교감하는 배유혈(背兪穴) | 내손은 약손이다. 3) 마디(관절)풀이의 중요성 | 폐와 관련된 중요 스위치1) : 중부와 폐유 | 폐와 관련된 중요 스위치 2) : 태연과 전중 | 비(脾)와 관련된 중요 스위치: 1) 비장의 이해 | 비(脾)와 관련된 중요 스위치: 2) 장문과 비유