웅크린 자세가 습관화된 사람을 위한 스위치(천돌, 결분, 기호, 운문)

평상시 자세를 웅크린 사람들의 경우, 대개 우울증이나 극심한 어깨/팔꿈치 통증, 손목의 시큰거림이 많습니다. 정신적인 우울함에 의해 그러한 자세가 습관화된 것일 수도 있고 반대로 웅크리고 일하는 습관으로 우울증이나 어깨와 팔의 통증을 초래할 수도 있습니다. 특히 현대인들은 활동량이 적고 대부분 장시간 동안 컴퓨터 작업을 해야하며 걷기보다 차를 운전하는 시간이 많다보니 이러한 자세들이 더욱 습관화 되어 고착화되는 경우가 많습니다. 이러한 습관적 자세때문에 발생하는 주요 근육들의 긴장을 간단하게 풀어줄 수 있는 전면부의 통증 완화 스위치가 있습니다. 바로 천돌, 결분, 기호, 운문혈입니다.

각각의 혈자리가 특성을 가지고 있지만 이들의 위치와 근육의 해부학적인 요소, 전통 경락학적인 관점을 이해하고 연관하여 한 곳만을 자극하기보다는 순서를 정하여 함께 마사지하여 주면 효과가 있습니다. 아울러 의식적이라도 틈틈히 고개를 들고 어깨를 펴거나 팔을 크게 뒤로 젖히고 심호흡을 하는 것을 습관화합시다.

시작하며 | 생명의 그물망 | 소통과 발생의 경계 | 느낌과 손길 | 손길 찾기 | 손쓰기 요령 | 통증 스위치 | 인당과 태양혈( 뒷목뻣뻣, 목회전 부자유, 눈피로, 긴장성 두통) | 인당과 태양혈 자극이 긴장성 두통 혹은 목의 통증에 효과적인 이유