엉덩이 및 허리통증 완화에 효과적인 스위치 견정(肩貞)혈

앙팔을 옆구리에 딱 붙인 상태에서 겨드랑이와 몸이 만나는 지점 바로 위의 팔뚝 쪽의 통증이 느껴지는 부분이 견정(肩貞)혈 입니다. 침을 놓는 것이 아니니 정확한 자리를 찾을 필요는 없습니다. 이 부분을 손가락을 대고 원을 그리며 부드럽게 돌려주면서 온몸의 긴장이 풀어진다고 상상하십시오. 견정혈은 엉덩이의 통증뿐만 아니라 불면증, 현기증, 급체, 고혈압, 생리통, 간염, 장염, 생식기 질환에도 효과적입니다. 겨드랑이 부분을 마사지하였는데 이렇게 다양하게 많은 병을 다스릴 수 있다는 것이 믿어지지 않을 것입니다. 여러번 설명드렸듯 몸의 구조를 전체적인 관점에서 바라본다면 옛 사람들이 발견한 혈자리의 효과가 결코 허풍이 아니라는 것이 이해됩니다.

엉덩이 통증은 엉덩이쪽 근육의 문제일 수도 있으나 신체 구조적인 관점에서 고관절(엉덩이뼈 관절) 혹은 견관절(어깨관절)의 미세한 탈구 등 사소한 변이가 우리 몸 전체를 유기적으로 연결하는 근육의 부착 부위에 긴장을 발생시키면서 몸전체의 불균형을 고착화시키는 원인이 되기도 합니다. 견정(肩貞)혈의 의미는 '어깨(肩)가 곧고 바르다(貞)'는 의미입니다. 바꾸어 말하면 이곳을 자극한다면 어깨의 불균형을 곧고 바르게 만들어 줄 수 있다는 뜻도 됩니다. 왜그런지 근육 해부학을 토대로 설명하겠습니다.

광배근(Latissimus dorsi, 위그림)은 척추 중심에서 골반과 등쪽을 넓게 감싸주고 있는 근육이고 대원근(Teres Major, 아래그림)은 견갑골 하부와 상완골(위팔뼈) 전면부를 연결하는 근육인데 이 두 근육의 상완골 부착 부위는 맨 위의 그림에서 묘사되는 겨드랑이 위쪽 견정(肩貞)혈과 관련있습니다. 게다가 전면부의 가슴을 덮고 있는 대흉근(Pectoralis Major, 아래그림)도 상완골의 앞부분에 부착되어 있습니다. 자신도 모르게 웅크리고 있는 습관도 이렇게 몸 전체를 앞뒤로 연결해주고 있는 근육들의 부착지점에 긴장도가 몰려서 생긴 것일 수도 있습니다. 그러니 자세의 중요성을 아무리 강조해도 부족하지 않습니다. 지금 이 글을 읽는 순간 목을 약간 뒤로 제쳐 상부를 바라보고 가슴을 활짝 열고 천천히 심호흡을 하시면 어떨까요?

이렇게 상부의 팔운동과 가슴과 등을 앞뒤로 덮고 있는 근육들이 모두 상완골의 앞부분에 부착되어 있으니 견관절이나 고관절의 불균형으로 어딘가에 변이가 발생된다면 날개뼈(견갑골)와 골반을 전체적으로 덮고 있는 광배근에 영향을 주면서 전체 골격이 바르지 못하게 보여질 수 있겠죠? 그렇다면 대흉근, 광배근, 대원근이 앞뒤로 감싸주면서 부착되는 상완골의 앞 연접부위에 긴장도가 집중될 수 있고 이를 효과적으로 풀어줄 수 있는 자리도 인접부위가 될 것은 당연합니다.

정확하게 이 지점이라고 말할수 없지만, 몸통 하부 골반과 상부 견갑골에 연결된 근육(광배근과 대원근)이 상완골과 만나는 지점인 후면부를 살살 풀어줌으로써 구조적 변이로 인한 신체 전체의 긴장을 풀어줄 수 있습니다. 광배근이 신체의 뒷면 골반을 전체적으로 감싸주고 있으니 허리나 골반의 통증은 바로 하복부 내장기관인 소장, 대장, 신장, 방광들과 관련될 수 있습니다. 따라서 이와 연관되어 발생되는 문제도 견정혈 부위를 살살 자극하면서 한꺼번에 해결할 수 있습니다. 실재로 허리나 엉덩이, 골반 등 하체에 문제가 있는 사람들의 경우 견정(肩貞)혈을 살짝만 자극해도 아픔을 느끼는 경우가 많습니다. 그러니 견정(肩貞)혈 주변의 통증부위를 찾아서 꾸준히 풀어주십시오. 그렇지만 여기만 자극하지 마시고 앞에서 설명드린 인체 상부 앞뒤에 분포하는 대추(大椎), 인당(印堂), 천돌(天突), 결분(缺盆), 기호(氣戶) 혈도 함께 마사지하는 습관을 들이십시오.

시작하며 | 생명의 그물망 | 소통과 발생의 경계 | 느낌과 손길 | 손길 찾기 | 손쓰기 요령 | 통증 스위치 | 인당과 태양혈( 뒷목뻣뻣, 목회전 부자유, 눈피로, 긴장성 두통) | 인당과 태양혈 자극이 긴장성 두통 혹은 목의 통증에 효과적인 이유 ㅣ웅크린 자세가 습관화된 사람을 위한 스위치(천돌, 결분, 기호, 운문) | 인체 전면 하늘과 땅 경계의 중심점(천돌)의 자극을 통하여 어깨통증을 완화하다 | 결분(缺盆)과 기호(氣戶)혈: 팔과 팔꿈치의 통증을 완화시키는 핵심 스위치 | 손목의 통증을 해결하는 운문(雲門) | 몸의 중심축 대추혈1 요통, 열조절의 스위치 | 몸의 중심축 대추혈2 요통과 신체불균형의 조절지점 | 엉덩이 및 허리통증 완화에 효과적인 스위치 견정(肩貞)혈