허리와 엉덩이 통증 완화혈: 3) 승부(承扶), 은문(殷門), 대장유(大腸兪) -2

후상장골극(대장유), 좌골결절 부분(승부), 햄스트링 중간 부분(은문)은 골반의 상부와 하부의 중요한 근육 매듭지점입니다. 후상장골극 부위는 위로는 허리와 복부를 여러겹으로 둘러쌓아 감싸고 지탱하고 있는 근육들(광배근과 요방형근 등)과 만나면서 아래로 연결되는 지점(대장유)인데 좌골신경이 지나가고 하지를 지탱해주는 많은 근육들이 관계하고 있습니다. 예를들어 좌골결절(승부)에서는 무릎 부위에 후면과 측면을 연결시켜주는 근육(햄스트링)들이 연결되고 다시 무릎부위에서 발과 발가락으로 근육들이 연결됩니다. 따라서 이 지점들은 허리 통증 뿐만아니라 골반통증, 발가락 통증등 하지와 관련된 모든 통증에 중요한 통증 완화 스위치들입니다. 햄스트링 중간(은문) 부위도 허리뿐만아니라 하지의 문제가 있는 경우 굳어서 막혀있는 경우가 많습니다.

근육 슬링(Muscle Slings)이란 개념이 있습니다. 인체의 개별 근육들이 상호의존하면서 광범위하게 여러 관절의 움직임에 관여하여 신체의구조에 안정성을 제공한다는 개념인데 전통 경락학에서 정의하는 경근 개념과 유사합니다. 후상장골극(대장유), 좌골결절 부분(승부), 햄스트링 중간 부분(은문)은 이러한 연쇄들에 집중된 스트레스를 풀어주는 역할을 합니다. The Role of Myofascial Slings in Triathlon: Part 1 – Understanding Our Sling System

시작하며 | 생명의 그물망 | 소통과 발생의 경계 | 느낌과 손길 | 손길 찾기 | 손쓰기 요령 | 통증 스위치 | 인당과 태양혈( 뒷목뻣뻣, 목회전 부자유, 눈피로, 긴장성 두통) | 인당과 태양혈 자극이 긴장성 두통 혹은 목의 통증에 효과적인 이유 ㅣ웅크린 자세가 습관화된 사람을 위한 스위치(천돌, 결분, 기호, 운문) | 인체 전면 하늘과 땅 경계의 중심점(천돌)의 자극을 통하여 어깨통증을 완화하다 | 결분(缺盆)과 기호(氣戶)혈: 팔과 팔꿈치의 통증을 완화시키는 핵심 스위치 | 손목의 통증을 해결하는 운문(雲門) | 몸의 중심축 대추혈1 요통, 열조절의 스위치 | 몸의 중심축 대추혈2 요통과 신체불균형의 조절지점 | 엉덩이 및 허리통증 완화에 효과적인 스위치 견정(肩貞)혈 | 급체 등 소화기 계통에 효과적인 통증 스위치 지양(至陽)과 척중(脊中) | 기혈순환의 통로인 사관혈(四關穴), 합곡(合谷)과 태충(太衝) | 상반신의 통증과 체했을 때 효과적인 통증 스위치 합곡(合谷) | 골반/고관절을 부드럽게 해주는 태충(太衝)혈 | 허리, 엉덩이 통증과 관련된 중요 스위치(곤륜, 승산, 승부, 대장유) | 허리와 엉덩이 통증 완화혈: 1) 승산(承山) | 허리와 엉덩이 통증 완화혈: 2) 곤륜(崑崙) | 허리와 엉덩이 통증 완화혈: 3) 승부(承扶), 은문(殷門), 대장유(大腸兪) -1 | 허리와 엉덩이 통증 완화혈: 3) 승부(承扶), 은문(殷門), 대장유(大腸兪) -2