통증 스위치에 대한 정리

지금까지 출판된 서적에서 예시된 통증 스위치에서 몇가지를 추가하여 전통의학의 경혈과 현대 근육학의 관점을 교차 해석하였습니다. 통증에서 먼저 아픈 부위의 문제를 완화시켜야겠지만 소개된 통증 스위치들은 동서양의 모든 맨손요법에서 표현을 달리하면서 공통되게 사용되는 지점들이기도 합니다. 어느 통증에는 어느 곳을 자극해야 한다고 외워두기보다는 이렇게 공유된 스위치들을 통해서 우리 몸 전체를 소통하여 준다고 생각하면서 매일 일정한 시간에 꾸준하게 자극시켜 주는 생활 습관을 조언드리고 싶습니다. 티끌모아 태산이라는 표현이 있듯 예방의학의 관점에서 우리 몸을 활성화 시켜주는 스위치라고 스스로에게 주문을 걸어보시죠. 강하게 자극할 필요 없이 엄지 손가락으로 살살 돌려주고 손가락이 미치지 못하는 부분은 마사지볼을 이용하여 5분~10분 정도면 충분합니다.

인당과 태양혈 | 천돌, 결분, 기호, 운문 | 대추 | 견정 | 지양과 척중 | 합곡과 태충 | 곤륜, 승산, 승부, 은문, 대장유 | 귀

통증 스위치의 위치를 대략적으로 설명했던 포스팅을 연결하였습니다. 보다 자세한 내용은 아래 목차에 연결되어 있습니다. 이어서 우리 인체 내부 장기와 직접 연관된 전통 혈자리를 소개하겠습니다.

시작하며 | 생명의 그물망 | 소통과 발생의 경계 | 느낌과 손길 | 손길 찾기 | 손쓰기 요령 | 통증 스위치 | 인당과 태양혈( 뒷목뻣뻣, 목회전 부자유, 눈피로, 긴장성 두통) | 인당과 태양혈 자극이 긴장성 두통 혹은 목의 통증에 효과적인 이유 ㅣ웅크린 자세가 습관화된 사람을 위한 스위치(천돌, 결분, 기호, 운문) | 인체 전면 하늘과 땅 경계의 중심점(천돌)의 자극을 통하여 어깨통증을 완화하다 | 결분(缺盆)과 기호(氣戶)혈: 팔과 팔꿈치의 통증을 완화시키는 핵심 스위치 | 손목의 통증을 해결하는 운문(雲門) | 몸의 중심축 대추혈1 요통, 열조절의 스위치 | 몸의 중심축 대추혈2 요통과 신체불균형의 조절지점 | 엉덩이 및 허리통증 완화에 효과적인 스위치 견정(肩貞)혈 | 급체 등 소화기 계통에 효과적인 통증 스위치 지양(至陽)과 척중(脊中) | 기혈순환의 통로인 사관혈(四關穴), 합곡(合谷)과 태충(太衝) | 상반신의 통증과 체했을 때 효과적인 통증 스위치 합곡(合谷) | 골반/고관절을 부드럽게 해주는 태충(太衝)혈 | 허리, 엉덩이 통증과 관련된 중요 스위치(곤륜, 승산, 승부, 대장유) | 허리와 엉덩이 통증 완화혈: 1) 승산(承山) | 허리와 엉덩이 통증 완화혈: 2) 곤륜(崑崙) | 허리와 엉덩이 통증 완화혈: 3) 승부(承扶), 은문(殷門), 대장유(大腸兪) -1 | 허리와 엉덩이 통증 완화혈: 3) 승부(承扶), 은문(殷門), 대장유(大腸兪) -2 | 귀만 잘 풀어주어도 효과적입니다-1 | 귀만 잘 풀어주어도 효과적입니다-2 | 통증 스위치에 대한 정리