#Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar| Por ahora una terapia.
¡Hola apreciado equipo! Felicitaciones a todos por la gran variedad de libros que compartieron algunos sacaban sonrisas, ya que los había leído, otros más interesantes y de gran seriedad, mucha variedad, hoy seguir agradeciendo a @pavelnunez y a nuestra amiga @avellana.
fuente
"Lisbett a veces parece que se me mete algo, no me soporto ni a mi misma, a pesar de que voy a misa templo local evangélico trato de cumplir los mandamientos sirvo al necesitado pero me siento tan vacía obstinada, me hice los exámenes de laboratorio y todo bien... en fin no se que me pasa.
Si por casualidad alguno llegue a sentirse de esa manera vamos a realizar la siguiente terapia:
Respiramos un poquito hasta el numero que puedan inhalamos y exhalamos (agarramos aire y soltamos el aire como mas cómodo se sientan)
A continuación nos vamos a parar derechitos y en nuestra lado izquierdo vamos a imaginar que esta nuestra madre y al lado derecho nuestro padre, si quieren pueden tomarlos de las manos, seguimos detrás de nuestra madre vamos a colocar a nuestros abuelos maternos, y al lado derecho detrás de nuestro padre a nuestros abuelos paternos, no importa si los llegamos a conocer o no, seguimos detrás de nuestros abuelos maternos colocaremos a nuestros bisabuelos maternos, y detrás de nuestros abuelos paternos colocaremos a nuestros bisabuelos paternos.
fuente
Imaginen por un momento toda esa carga genética, esas emociones, reacciones, dentro de nosotros,¿ quienes serian? ¿como serian nuestros ancestros? aquí entre nosotros creo que mi tatara tatara tatara abuelos serian como unos caciques pero bien bravos (risas), pero en fin como fueron fue perfecto, aquí estamos nosotros con algunos temores, pero haciendo el trabajo, sobrellevando sucesos, acciones que de una u otra manera nos llevan a entender algunas emociones y hoy pues, pudimos entender esa naturaleza que nos mueve, que nos lleva, que a veces nos hace reaccionar desde esas actitudes y aptitudes que traemos de nuestros antepasados y que ahora entenderemos un poco más.
fuente
¿Para que la respiración? al respirar nos hacemos conscientes, nos centramos nos da chance de pensar antes de actuar.
Espero haber servido y que haya sido de su agrado.
Hasta nuestro próximo reto. si sale el lindo gatito pues, igual todo esto es mío, y lo comparto con ustedes.
Les dejo mis post leídos votados y disfrutados al máximo:
1- #Reto12votos - Semana 6 - Las alfombras de flores.
https://steemit.com/spanish/@volcandemorcilla/reto12votos-semana-6-las-alfombras-de-flores
2- #Reto12Votos Semana 6. Algo que Enseñar. Criptonizate con Lit
https://steemit.com/spanish/@adriosi13/reto12votos-semana-5-algo-que-ensenar-criptonizate-con-lit
3- #Reto12Votos - Algo que enseñar: ¡Salsa!, porque "Bailando se Vive Mejor" - Semana 6
https://steemit.com/reto12votos/@edumaglis/reto12votos-algo-que-ensenar-salsa-porque-bailando-se-vive-mejor-semana-6
4- #Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar //PINTAR POR NÚMEROS
https://steemit.com/reto12votos/@maferh/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-pintar-por-numeros
5- #Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar- Bombas de jabón
https://steemit.com/spanish/@sacra97/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-bombas-de-jabon
6- #Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar | Tarjetería Española.
https://steemit.com/steempress/@lilianajimenez/reto12votossemana6-algoqueenseartarjeteraespaola-r5f0jwbx46
7- #Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar: La Clave del Éxito
https://steemit.com/reto12votos/@hernan27/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-la-clave-del-exito
8- #Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar - Como Curar para Siempre la Gripe, Tos y Ácidez Estomacal
https://steemit.com/spanish/@samueldc/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-como-curar-para-siempre-la-gripe-tos-y-acidez-estomacal#comments
9- #Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar- Mindfulness. Un camino
https://steemit.com/steempress/@damarysvibra/reto12votossemana6-algoqueensear-mindfulnessuncamino-6qn8i08d19
10- #Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar
https://steemit.com/steempress/@crisalayon/reto12votossemana6-algoqueensear-qi3xrxl5kg
11- #Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar. | Fotografía móvil.
https://steemit.com/spanish/@gabri.laportu/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-or-fotografia-movil
12- #Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar - Haiku [+ CONCURSO] ¡Habrán premios!
https://steemit.com/spanish/@elelobos/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-haiku-concurso-habran-premios
13- #Reto12Votos Semana 6. Algo que Enseñar. La Diabetes cómo cuidarnos
https://steemit.com/reto12votos/@rosanita/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-la-diabetes-como-cuidarnos
14- #Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar...Mis herramientas para el bienestar
https://steemit.com/venezuela/@genomil/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-mis-herramientas-para-el-bienestar
15- #Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar- ¿Sabía usted que?
https://steemit.com/spanish/@jorlando/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-sabia-usted-que
16- #Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar. Torticas de Frijoles Bayo
https://steemit.com/spanish/@kiriatjrb/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-carne-de-concha-de-platano
17- #Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar- Cómo hacer tu propio banner de firma
https://steemit.com/fotocuento/@bivianlg/reto12votossemana6-algoqueensear-cmohacertupropiobannerdefirma-xuff79w27v
18- Enseñar la Comunicación Efectiva. Reto 12 votos. Semana 6.
https://steemit.com/spanish/@naborch/ensenar-la-comunicacion-efectiva
19- #Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar: RECETA DEL BIENMESABE
https://steemit.com/club12/@yajaira/reto12votossemana6-algoqueensearrecetadelbienmesabe-bnchqx2b0t
20- #Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar: Deliciosas y crujientes Empanadas Venezolanas
https://steemit.com/spanish/@nelvis/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-deliciosas-y-crujientes-empanadas-venezolanas
21- Reto12votos, Semana 6. Algo que enseñar. "En el huertico de adelante"
https://steemit.com/spanish/@arehany/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-en-el-huertico-de-adelante
22- #Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar (Comunicación y Afecto).
https://steemit.com/reto12votos/@marybellrg/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-comunicacion-y-afecto
La combinación de la respiración y nuestros ancestro es una excelente terapia, buenisima. @lisfabian no te conocia esas habilidades pense que eras solo risa, me has sorprendido. Muy buena terapia.
Estaba indecisa no sabía si hacer gala de mi sentido del humor, me decidí por la terapia @sacra97. quiero escribirte más, eres bien especial para mi, siempre espero tus comentarios y pues ya sabes que me estoy riendo. Un abrazo fraternal.
A mi me gusto mucho, lo de respirar lo utilizo bastante y sanar con nuestros ancestro es genial.
https://steemit.com/spanish/@sacra97/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-bombas-de-jabon
Ahora si escribi el mio espero que te guste. Gracias por el apoyo. @lisfabian
Definitivamente tendré que ponerlo en práctica jajajaj excelente post amiga, gracias por compartir
Te dejo mi entrada al reto: https://steemit.com/spanish/@gabri.laportu/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-or-fotografia-movil
De nada @gabri.laportu. eso espero eso de leer aunque sea un jajajaj es mucho para mi. ya paso a ver que aprendo sobre fotografía- móvil
Buenísima esta terapia @lisfabian la voy a poner en práctica como método de relajación; porque a veces uno se pone de un insoportable jajaja. Aquí te dejo mi link https://steemit.com/club12/@javert68justice/reto-12-votos-semana-6-algo-que-ensenar-la-salud-de-nuestros-gatos
Ya sabes @javert68justice, realizar un examen para ver como están las hormonas, saber quien es así es tu familia padres abuelos, respirar, relajarnos tenemos muchas herramientas y sobre todo ponerlas en práctica, no será de la noche a la mañana pero si ayudan.
Excelente terapia, Lis, muchas veces dejamos que la ira y el azaro del día a día nos arrollen y es allí cuando acabamos estresados y hasat enfermos. Me gustó tu técnica y tus recomendaciones, gracias por compartirlas. Un abrazo, mi voto y pronto el enlace de mi post cuando esté listo.
Es normal sentir todas esas emociones @marybellrg, lo más importante estar atentos para no dejarnos arrastrar, yo te digo algo a pesar del poquito de conocimiento, aun me pasa que me descontrolo pero ahora menos y puedo mirar a las personas sonreír y seguir mi camino no anclarme. Te abrazo.
Por aquí te dejo el link de mi participación de esta semana, bella Lis, por si gustas revisarlo:
#Reto12Votos Semana 6 - Algo que enseñar (Comunicación y Afecto).
Que buena terapia @lisfabian, me causa risa el solo pensar en mi mamá y papá en ambos lados pues sus caracteres son bastante fuertes, pude entender el porque soy en ocasiones insoportable, con esa carga genética demasiado simpática soy jajaja
Así es mi @maferh, pero ellos hicieron lo humanamente posible imagina por un momento como aprendieron ellos. Muchos temores, creencias nos criaron a punta de refranes, dichos, frases y nosotros con cara de venados alumbrados...en pocas palabras indefensos jahajahaajahj
Pobre de mí @lisfabian, ya voy entendiendo.
Cuando puedas explicas un poquito más y vemos en qué puedo servir @johanderg.
Te agradezco profundamente esta terapia, creo que la pondré en práctica, pero imaginando a las personas que en este momento están conmigo, en las circuntancias actuales creo que todos enfrentamos algún nivel de estres todos los días y estos pensamientos nos ayudan a seguir adelante, asi es que nuevamente gracias.
Te comparto mi link
https://steemit.com/cervantes/@saulos/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-jugando-con-lodo
De nada @saulos, un honor servir, dar un poco de lo recibido es lo máximo. Vamos animo todo pasa, esto también pasará...¡lo creo!
Excelente, a veces me pasa, me vuelvo insoportable, había practicado lo de la respiración, falta es asociarlo con lo que indicas allí! Así que para una próxima oportunidad lo haré.!..Saludoss!
Que bueno, que alegría que puedan beneficiarse, creo que no se imaginan lo gratificante que es poder servir@adriosi13. Saber de dónde venimos, nos ayuda, conocer las reacciones de nuestros padres y abuelos mucho más...y bueno tratar de romper algunas cadenas.Estoy a su orden.
Excelente terapia como método para relajarse, voy a empezar a usarla de hoy en adelante, aquí te dejare mi humilde participación espero que te guste:
https://steemit.com/reto12votos/@hernan27/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-la-clave-del-exito
Saludos!
Muy buena terapia, me hiciste imaginar como serían mis antepasados maternos y paternos. Sería bueno realizar esta terapia con frecuencia, pudiera ser que se le revelen cosas que uno no sabia de ellos. Gracias por compartir tu terapia con nosotros. Te doy mi voto del reto y te dejo el link de mi post para que lo visites.
https://busy.org/@samueldc/reto12votos-semana-6-algo-que-ensenar-como-curar-para-siempre-la-gripe-tos-y-acidez-estomacal
Saludos!...@lisfabian
Cada comentario leído hace que una experiencia lleve a otra secuencia de lo que es la terapia en sí. Para saber cómo eran nuestros antepasados debemos preguntar a los más cercanos a nuestros padres abuelos, con esta terapia se llega hasta a escuchar " me siento como si soy adoptado" otros dicen:" mi mamá me cuenta que me sacaron toda la sangre y metieron otro tipo de sangre dentro de mí , por eso soy diferente" cosas como estás sacan a relucir tantos secretos familiares, pero lo más importante es el final de la terapia donde solo debemos agradecer y pues dar un abrazo estén o no estén nuestros familiares vivos, agradecer ,saber que como lo hicieron fue lo mejor que pudieron hacer y como lo hicieron fue perfecto.Gracias por pasar @samueldc.