Book review 15. 아침 5시의 기적 | 인생을 바꾸는 습관

in kr •  last year  (edited)

아침형 인간이 한참 유행하던 때가 있었습니다. 아침형 인간이 안 되면 마치 인생 패배자라도 된다는 것처럼 떠들어댔고 많은 직장인들이 아침형 인간이 되기 위해 노력했습니다. 하지만 이제 그 많은 주장들이 허위라는 것이 과학적으로도 증명됐습니다. 저녁형 인간이 아침형 인간보다 더 성공할 수 있다는 증거들과 생체학적 연구결과들이 나왔습니다. 하지만 우리는 아직도 잘 알지 못 합니다. 누구 말이 맞는지 아직 모릅니다. 문제는 아침이냐 저녁이냐가 아니라 내 마음가짐이 아닐까 생각이 듭니다. 나의 하루 계획을 아침에 하느냐 저녁에 하느냐, 내가 집중해야 할 일을 아침이 하느냐 저녁에 하느냐, 내가 명상을 아침에 하느냐 저녁에 하느냐의 차이일 뿐은 아닐까요. 중요한 건 시간을 내서 내가 무언가를 한다는 것에 있다고 생각합니다. 저녁에 시간을 낼 수 없으면 아침에 시간을 내야 할 것이며, 아침에 시간을 낼 수 없으면 저녁에라도 반드시 시간을 내야 할 테니까요.

저는 저녁형 인간입니다. 아니, 이었다고 해야 맞을지도 모르겠습니다. 책을 주로 밤에 읽었으며, 소설을 주로 밤에 썼습니다. 그런데 아빠가 되고 나서는 이게 불가능해졌습니다. 아이를 재워야 하는데, 재우다 보면 제가 같이 자게 되더군요. 그래서 독서량이 줄었습니다. 그래서 아침 일찍 일어나기 시작했습니다. 회사에 남들보다 1시간 일찍 출근해서 책을 읽었습니다. 아무도 없는 고요한 아침 시간을 선택한 이유는 독서를 위함이었지만, 이 시간에 업무 준비를 하게 되기도 하더군요. 하루 일과를 정리하고 마음가짐을 갖는 것만으로도 하루를 유용하게 쓸 수 있다는 걸 알았습니다. 이 책 <아침 5시의 기적>이 말하는 게 바로 이런 게 아닐까 생각합니다. 저자는 '아침 5시는 상징적인 시간'이라고 말합니다. 반드시 그 시간에 일어날 필요는 없다는 것입니다. 더 중요한 건 아침에 하루를 계획하는 것이니까요. 고요한 시간을 갖고 하루를 계획하는 게 바로 저자가 말하는 아침의 기적이었습니다.

나 혼자만의 아침 시간은 "차분하고 조용하며 평화로운" 시간이라고 저자는 말합니다. 쉽게 말해 "새벽에 중요한 일을 현명하게 처리할 경우 시간은 물론 정신적 여유까지 누리므로 남은 일과에서 스트레스가 줄어든다"는 것입니다. 저자는 이 책의 집필도 주로 새벽시간에 했다고 합니다. 아~~ 소설을 도통 쓰지 못하는 저... 새벽 시간을 활용해야겠다는 생각이 번뜩 들었습니다. 쓰고 싶은 내용은 마구마구 떠오르는데 애 재우고 나면 저도 같이 자버려서 못 쓰고 있거든요. 이렇게 생활한 지 1년 정도 된 것 같습니다. 이제 일찍 자는 게 습관이 된 것 같기도 합니다. 10시만 되면 졸려오거든요. 그래선지 아침 일찍 일어나도 하루가 그다지 피곤하지 않더라는 것입니다. 저는 6시 30분에 일어납니다. 30분 정도 더 당겨볼까 생각 중입니다. 그럼 아침에 30분 정도의 여유가 더 생길 테니까요. 그러기 위해선 정말이지 11시 전엔 자야 합니다. 흠... 아들이 그전에 자줘야 할 텐데요. 하하하 육아의 길은 참으로 어렵습니다.

아침5시의기적.jpg

Book review 1. 이런 나여도 괜찮아 | 생각의 흐름을 따라 수놓이는 문장
Book review 2. 나의 눈부신 친구 | 엘레나 페란테 나폴리 4부작
Book review 3. 새로운 이름의 이야기 | 삶을 살아내야 했던 두 여성 이야기
Book review 4. 떠나간 자와 머무른 자 | 릴라 따라쟁이 레누
Book review 5. 나의 투쟁 1 | 칼 오베 크나우스고르의 자화상
Book review 6. 잃어버린 아이 이야기 | 릴라를 잃어버린 레누
Book review 7. 유다복음 | 시인 김은상 첫 시집
Book review 8. 살인자의 기억법 | 기억이 조작될 수 있을까?
Book review 9. 악마의 증명 | 도진기 스릴러 소설집
Book review 10. 메모의 재발견 | 손이 멈추면 생각도 멈춘다
Book review 11. 괜찮냐고 너는 물었다 괜찮다고 나는 울었다 | 사랑
Book review 12. 건방진 장루이와 68일 | 황선미 창작동화
Book review 13. 다섯째 아이 | 노벨문학상 수상자 도리스 레싱의 대표작
Book review 14. 기적의 집중력 | 몰입 노하우
Book review 15. 아침 5시의 기적 | 인생을 바꾸는 습관
Book review 16. 영혼의 무기 | 작가는 인간이라는 존재에 대해 질문하는 사람일 뿐이다

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

아이들을 재우다보면 같이 자게 되더라구요.
아이를 재워 주시는 자상한 아빠시네요..^^

  ·  last year (edited)

애 재우다가 제가 먼저 잠든다는 건 함정입니다. ^^

확실히 충분히 자는 것도 좋지만 아침에 여유롭게 준비하는 것도 중요하더군요.. 아무리 많이 자도 아침에 허겁지겁하면 그 스트레스로 다시 피곤해지는 것 같습니다 ㅋㅋ

맞아요. 그래서 자기 전에 미리 가방도 챙겨놓고, 입을 옷도 꺼내놓고,,, 하는 게 좋더라고요. ^^

에효.. 저도 퇴직하고 한달 정도는 새벽에 일어났는데 점점 야행성으로 바뀌고 있어요.

새벽이 제게는 더 좋던데, 글도 잘 써지고, 생각도 깊어지구요.. 이제 좀 다잡아야 할 것같아요.

새벽시간은 정신이 맑아 좋긴 해요. ㅎㅎㅎㅎ 일어나기 힘들어서 그렇지... ㅎㅎㅎㅎㅎ

저는 아침형이든 저녁형이든 모두좋다는 입장입니다. 단 게으르지만 않으면

저도 같은 생각이에요. 저녁형이든 아침형이든 자신에게 맞으면 됩니다. ^^

저는 올빼미족이라.. 이책을봐도 지킬수있을지 모르겠네요😰

안 지키셔도 돼요. 꼭 새벽에 일어나라고는 안 하거든요. 저자가 말하는 것들을 밤에 해도 된답니다. ^^