Esta es una de las grandes preguntas que todos nos hacemos será que estoy preparando alimentos nutritivos o solamente estamos comiendo carbohidratos grasas estoy haciendo un menú balanceado para mi familia o para mí es que acaso la escasez de tiempo me hace preparar cosas rápidas pero no nutritivas o es mejor para mí comprar algo listo pero que no llene mis niveles nutricionales al máximo.

Estas son preguntas que todos nos hacemos, en verdad estamos comiendo sano en verdad estoy preparando alimentos nutritivos en verdad mi familia tiene todos los requerimientos cubiertos podemos hacer un acto examen y mirar nuestros menús en nuestras casas a ver si estamos cumpliendo o si por el contrario estamos alimentándonos de mala manera Por eso vamos a responder las siguientes preguntas:

🥙 Qué es para ti Una alimentación saludable?

🥙 Cuánta cantidad de frutas y verduras consumes?

🥙 Cómo te cuidas de no ingerir azúcar y sal en exceso

🥙 Comes comida chatarra muy a menudo?

Reglas y criterios

• El titulo debe ser: "Te estas Alimentando bien?"

• Utiliza solo imágenes y fotografías propias
  Asegurate de publicar tu entrada en Shine with steem.

• Asegurate de utilizar las etiquetas #alimentosaludables, #steemexclusive, #club y la etiqueta de tu país. (ejemplo, #venezuela)

• Invita a 2 amigos a participar, reestemea este post y deja el enlace del concurso en tu publicación.

• Deja el link de tu entrada en los comentarios de este post.

• Este concurso estará abierto durante 7 días, cerrara una vez sea pagada la publicación.

• Tu entrada puede ser en cualquier idioma.

Información adicional

Recuerda que puedes apoyar a la comunidad destinando el 10% para @hive-168205. (opcional)

Premios

1er Lugar = Booming
2do Lugar = Booming
3er Lugar = 5 steem

Antes de despedirme deseo entregar los premios del concurso pasado de sobre la Salud mental, no sin antes agradecer todas las participaciones y las excelentes publicaciones que leí en verdad lo solicito a todos todos son ganadores todos son creadores de contenido pero debo escoger algunos y estos son los ganadores:

Ganadores	Premio	Link
@avtist1111	Booming	Link
@rajithpriyasad	Booming	Link
@luimer79	5 steem	Link

Felicidades a todos los ganadores

Si deseas conocerme mejor te comparto mi
Logro # 1

Helengutier2

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_{Fotos Originales
Editor Gif Art
Bogotá - Colombia}