Warum Dankbarkeit manchmal nicht reicht! | DANKBARKEITS-Tage von @winmental

Vor ein paar Tagen hat @winmental mit einem ihrer Artikel zu den DANKBARKEITS-Tage aufgerufen.
Heute gab es dazu auch noch ein Dankbarkeits-Tage update!

Eine wunderbare Idee und Danke für den Denkanstoss.
Generell finde ich die Idee wirklich eine Gute und ich sehe in Dankbarkeit auch eine Stärke die nicht unterschätzt werden soll.

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Warum Dankbarkeit manchmal nicht reicht?

In den vergangenen Tagen habe ich Mühe gehabt jeden Tag 10 Punkte zu finden, warum ich dankbar bin zu finden.

Ich bin nicht undankbar!

Aber es stellte eine echte Herausforderung für mich dar, wirklich Dinge zu finden die länger anhalten, als nur für den Moment.

Natürlich bin ich für "Das Dach über meinen Kopf", "meine Familie", "Meine Freunde", "das tolle Wetter" dankbar.
Ja ich genieße diese gemeinsamen Stunden mit meinen Lieben und am Besten auch noch mit einem tollen heißen Kaffee in der Hand in den warmen Sonnenstrahlen zu sitzen.
Wie schon erwähnt, ich bin wirklich nicht undankbar, aber ...

So schnell wie ich einen Punkt für den ich heute dankbar bin gefunden habe, so schnell war er auch wieder durch negative Störfaktoren wie weggeblasen.

Hier ein paar Beispiele wie schnell meine Dankbarkeitspunkte auch schon wieder abgelöst wurden!

• Ich bin dankbar für das Dach über meinen Kopf vs. Oje, und schon wieder muss ich alles putzen, ich war doch gerade erst fertig damit und dieser Wäscheberg!
• Ich bin dankbar für das strahlend schöne Wetter. vs. Verdammt ich sitze wieder den ganzen Tag im Büro, in einer Veranstaltung, oh weh der Haushalt gehört gemacht.
• Ich bin dankbar für meine bessere Hälfte, die mich so nimmt wie ich bin vs. Jetzt schnarcht er schon wieder und hat seine Socken überall rum liegen lassen! ;)
• etc ...

Und so in etwa geht die Liste auch noch ein wenig weiter.

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Es sind eigentlich alles nur Kleinigkeiten!

Klar, die meisten negativen Ereignisse sind alles Kleinigkeiten und die Dankbarkeit überwiegt natürlich.
Trotzdem will sich dieses "Ich bin dankbar und glücklich!" momentan einfach nicht so richtig einstellen bei mir.

Für einen kurze Weile kann ich damit meinen Fokus zwar auf die tollen Dinge in meinem Leben lenken, aber so schnell wie sich eben alle Situationen im Leben ändern, so schnell ändert sich dann natürlich auch wieder das entsprechende Gefühl dazu.

Damit ist die Dankbarkeit für ein Themen und das auch über den aktuellen Moment hinaus, für mich eher etwas sehr anfälliges und fragiles.
Das eigentlich auch sehr viel Kraft kostet um eben genau diese Dinge zu finden für die man dankbar ist und den Fokus richten sollte!
Auch die tollen Frühlingsblumen, über die ich mich im moment wahnsinnig freuen, die mich veranlassen meine Kamera einzupacken und einfach drauf losknipsen lassen, auch die werden bald verwelkt sein.
Und was bleibt dann?
Gar nichts!

... oder besser gefragt - Bessert die Dankbarkeit nur den momentanen Moment auf!?

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Sehe ich das alles etwa ein wenig zu eng? Bin ich deswegen undankbar? Ändert die Dankbarkeit etwas daran, dass ich trotzdem von einem Termin zum anderen hetzen sollte und viel zu wenig schlafe?

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Vielleicht gibt es an dieser Stelle, den einen oder anderen die mir jetzt definitiv sagen - Ja, liebe Kissi! Du bist undankbar!

Ich allerdings sehe das anders!
Der Aufruf zu den Dankbarkeits-Tagen, hat mich dazu veranlasst genauer hinzuschauen.

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Wie kann Dankbarkeit glücklich und gelassener machen?

Bei meiner Suche und meinern Überlegungen bin ich auf folgedes gestossen.

Alles das, was aufgrund einer Bedingung enstanden ist, verschwindet auch wieder aufgrund einer Bedingung!
Buddhismus

Wenn ich jetzt also Alltagsthemen wie Haus und Wetter hernehmen, WEIL ... (Bedingung!) die Sonne scheint, oder es Frühling ist oder ich genug verdient habe um mir das Haus zu leisten hat, sind diese vielleicht aufrgund anderer Bedingungen, es beginnt zu regnen, Unwetter oder zu wenig finanzielle Mittel um das Haus zu erhalten, eine Menge Haushalt und vielleicht noch ein Garten der gepflegt werden will, schon wieder dahin!

Die Dankbarkeit hilft mir also nicht!
Für alles schöne das ich habe, bin ich wirklich dankbar, aber wenn ich ehrlich bin helfen tut sie mir nicht!

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Der Ausweg und Wieso es doch hilfreich ist dankbar zu sein!

Ganz oft erfordert mein Job auch, aus der Vogelperspektive auf Dinge zu blicken.
Und genau das habe ich in diesem Fall auch getan.
Unterstützt durch dem aus der Buddhismus kommenden Weisheit, war es mir auf einmal klar!

Unabhängig von Fokus und egal ob es große oder kleine Sachen sind die passieren!
Für Grundlegendes dankbar sein!
Loslösen der Dankbarkeit von Bedingungen.

Damit soll meine Liste zu den Dankbarkeits-Tagen wie folgt aussehen:

• Ich bin dankbar für mein Leben!
• Ich bin dankbar für alle Höhen und Tiefen, weil das eine ohne dem anderen nicht geht.
• Ich bin dankbar für meine Gefühle.
• Ich bin dankbar für meine Gedanken.
• Ich bin dankbar für alle Erfahrungen und Erinnerungen, weil sie mir nicht mehr genommen werden können und ich dadurch der Mensch bin, der ich heute bin.
• Ich bin dankbar für die Natur, die Luft und die Jahreszeiten mit samt ihrer Vielfalt von Lebewesen
• Ich bin dankbar für die Liebe, die ich geben und emfpangen kann.
• Ich bin dankbar für die Zeit.
• Ich bin dankabr für die Menschen, egal wo und wie ich diese kennenlerne.

Und für den 10ten Punkt und den ganze Rest, sage ich einfach nur ...

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Vielleicht magst du selber in dich hineinhorchen und die Dinge finden für die du Dankbar bist?
Ich freue mich über jeden Meinung.
💛lichen Dank fürs lesen.