[오늘의 술] 33편_술에 강해지는 방법

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오늘은 술을 소개하기 보다는 술에 강해지기 위한 방법을 이야기해보려 한다.

간

간의 해독작용이 훌륭한 사람이 술을 잘마신다고들한다. 혹은 간이 안좋더라도 술을 마시고 마셔서 술을 잘하는 사람들도 있다. 오늘 소개하려는 것은 강한 간을 만드는 것과 관련 있다. 술을 못하는 사람이 억지로 술을 계속 마셔서 술에 강해지는 것은 결코 바람직하지 못하다.

원리

간을 강하게 만드는 방법은 두가지이다.
간에 보호막을 씌우거나 간을 재생시키거나.

위장이 쓰릴 때 우리는 갤포스를 마시곤한다. 위장이 쓰린 이유는 위벽에 상처가 났기 때문이다. 이 상처에 위산이 계속 공격이 들어가기 때문에 속은 더 쓰려진다. 이때 갤포스 등의 현탁액을 마시면 위벽에 보호막이 생겨서 위산의 침투를 막고 위장의 통증이 완화되는 효과를 본다.

간에 보호막 씌우기

이런 비슷한 작용을 간에게 돕는 보조제가 있는데 바로 밀크씨슬이다. 한국어로 엉겅퀴라고 한다. 요즘 직장인들 중에 술자리가 잦은 사람치고 밀크씨슬에 대해 모르는 사람이 없을 정도로 유명해지고 있다. 술자리 전후에 숙취해소 음료를 마시는 것보다 한 달 이상 밀크씨슬을 장복하는 것이 효과가 더 좋다. 앞서 언급했듯 밀크씨슬은 하루 먹었다고 효과를 보긴 어렵고 꾸준히 장복해야 효과를 본다.

간 세포 자체를 재생시키기

간이 내상을 입어서 치유가 안되는데 갑옷만 입는다면? 추후 발생할 새로운 알콜의 침입은 막겠지만 여전히 간은 고통스러워할 것이다.그래서 간에 보호막을 입히는것보다 더 좋은게 간 세포를 재생시키는 거다.

한 2, 3년 전부터 여자들 사이에 글루타치온 주사라는 것이 인기를 끌었다. 일명 미백주사라는 별명으로 불려졌는데, 글루타치온 성분이 간 세포를 재생시켜줘서 간을 건강하게 하기 때문에 피부가 좋아지는 것이다. 그렇기 때문에 글루타치온 주사를 맞거나 보조제를 먹으면 우리 간 세포에 유익하다.

그런데 문제가 있다.글루타치온은 매우 비싸기 때문에 장기간 사용하기엔 경제적으로 무리가 간다.그렇지만 걱정말자. 글루타치온을 생성시키는 보조제를 소개해주겠다.

NAC

NAC란 N-Acetyl-L-Cysteine 엔 아세틸 시스테인의 줄임말이다. 우리가 글루타치온을 직접 얻는 것이 비싸다면, 글루타치온을 몸에서 생성하도록 가속화시키는 물질을 먹는 것으로 대체할 수 있다. 이 NAC의 주 기능은 글루타치온의 생성을 돕는 것이다. 따라서 우리는 NAC를 장복함으로 글루타치온이 지니는 모든 효능을 얻을 수 있다.

결론

간에 보호막을 입히고 힐링시키는 것이 역시 최고의 방법이다. 밀크씨슬과 NAC를 장복하다보면 간이 건강해져서 피부가 좋아진다.그리고 술을 마셔도 쌩쌩한 나 자신을 발견할 것이다. 참고로 간이 건강하면 근육손실 및 합성에도 도움을 주기 때문에 운동력 향상에도 좋다. 꼭 술이 아니더라도 여러모로 좋기 때문에 추천한다.

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