내면 탐구 #187 - 멘탈 관리를 해야 할 시점

jini-zzang (73)in zzan • 2 years ago

(Image from Pixabay)

지금 일이 크게 힘들거나 하지는 않는다. 아직은 나름 평화로운 시기. 그러나 조만간 닥쳐올 바쁜 시기를 대비할 필요가 있다. 먼저 해야 할 것은 멘탈 관리. 평소에는 괜찮았는데, 일이 갑자기 바빠지면서 멘탈이 흔들릴 수 있다. 이를 바로 잡지 않으면, 어려운 시기에 필요한 것이 집중을 할 수 없다. 아무리 바쁘고 힘들어도 무엇이 더 중요하고 무엇이 우선순위가 더 높은지 구별할 수 있어야 한다. 이 또한 멘탈이 관리되어야 가능한 것이다.

현재의 내 마음을 점검해 보고, 내가 원하는 것이 무엇이며, 인생에서 어떤 방향으로 가고 싶은지 되짚어 보자. 그리고 힘들 때는 스트레스를 풀 수 있는 방법도 미리 봐두자. 뭐든 대비를 하면, 위기를 어렵지 않게 넘길 수 있을 것이다.