내면 탐구 #179 - 바깥 활동을 조금씩 다시 해 보자

어제와 오늘. 건강 관리를 위해 바깥 운동을 하고 왔다. 그 동안 가족과 같이 있어야 함을 이유 또는 핑계로 주말에는 집에만 머무르는 날들이 훨씬 더 많았다. 그렇지만 이제는 건강 관리를 위해 운동을 해야만 한다. 다행히 딸은 중학생이니 초등학생 때처럼 손이 갈 필요가 이제는 없다. 운동 또는 바깥 활동을 할 수 있는 시간이 늘어난 것. 나와서 활동해보니 나쁘지 않다. 건강 회복도 중요하지만, 정신적인 만족 또한 느낄 수 있어서 좋았다.

앞으로도 주말에는 하루에 일정 시간 밖에서 운동이나 다른 걸 할 계획을 세워보는 것이 좋겠다.

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