#《弟子规》第三章 出则悌1 原文
或①饮②食③，或坐④走⑤。长⑥者先⑦，幼⑧者后⑨。

注释

①或：本义指不确定性，后引申为有的、或许等释义，这里指或是。
②饮：原指喝，有含着、隐没等释义，此处指吃喝。
③食：本义指五谷杂粮，后泛指粮食，这里指米饭、食物。
④坐：原指跪坐，即跪着以臀部坐于腿上，此处指端坐。
⑤走：本义指跑，后多用来表示逃跑、泄露、拜访等义，这里表示行走。
⑥长：原指成长，后引申为首领、抚育等释义，此处指年纪、辈分较大者。
⑦先：这里指优先、次序在前。
⑧幼：原指幼小，这里指年纪、辈分较小。
⑨后：本义指子孙后代，后来多被用作次序、位置在后，此处指后面。

翻译解释

吃喝用饭的时候，或是坐下行走的时候，都要让长辈在前，由长辈先开始，让晚辈在后，由晚辈后进行。

《弟子规》对吃饭用餐、坐立行走都做了比较细致的要求，概括而言就是：长幼有序。作为一本训蒙文，对日常生活中的礼仪细节进行倡导其实很有必要，因为每个人的生活习惯都是从小培养起来的，大部分人的生活习惯一旦确立就再难更改，举止礼仪也是如此。

所以，从小就有意识地培养孩子尊敬长辈的观念，规范孩子正确的礼仪举止是重要且必要的。事随时迁，朝代更迭，时代一直在变，但无论身处什么时代，尊敬长者这一点是永远不会变的，这是一个社会得以长久稳定发展的基础。因此，尊老爱幼的道德教育和举止得体的礼仪规范要从孩子抓起。

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读书会： 《弟子规》第三章 出则悌3-或饮食，或坐走。长者先，幼者后。

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