Mein erstes Frühstücksrezept 😋
This is my first breakfast recipe 😋
Heute weihe ich euch in das Geheimnis des "Kochens im Kreis" ein.
Ich zeige euch anhand eines Frühstücksbreis, wie einfach es ist, nach der Traditionellen Chinesischen Medizin zu kochen.
Das ist auch gleichzeitig mein Beitrag für den regelmäßigen Contest #fruitsandveggiesmonday von @lenasveganliving.
Enjoy!
Today I want to inaugurate to the secret of "cooking in the circle".
I will show you how simple it is to cook accourding to the Traditional Chinese Diet on the basis of a mash for breakfast.
This is also my entry for the #fruitsandveggiesmonday by @lenasveganliving.
Enjoy!
![](https://steemitimages.com/640x0/https://ipfs.io/ipfs/Qme1WNuNCsuDC2fj7geRMuXow1YJMSVVwKPSJECEAwybKY)
Zutaten:
400 ml Sojamilch50 g Weizenvollkorngrießeine Hand voll Nüsse1 Msp. Zimteine Hand voll blaue Trauben250 ml blauer Traubensaft1 Kardamonkapsel1 TL Ingweretwas Salz1 Msp. Kurkumaein paar Spritzer Zitronensaft1 TL Dattelsirup
Ingredients:
400 ml soymilk50 g whole-grain wheat semolinaa handful nutshalf a teaspoon cinnamona handful blue grapes250 ml blue grape juice1 cardamon capsule1 tablespoon gingera bit of salthalf a teaspoon curcumaa few drops of lemon juice1 tablespoon date sirup
![](https://steemitimages.com/640x0/https://i.imgur.com/W4fdpS2.jpg)
Zubereitung:
- Topf auf den Herd stellen, die höchste Stufe einstellen und schwupps sind wir im Element Feuer.
- Sojamilch (Element: Erde) hinzufügen.
- Ingwer (Element: Metall) von der Schale befreien und klein schneiden.
- Den Topf, sobald die Sojamilch kocht, von der Herdplatte nehmen und den Herd ausschalten. Den Grieß (Element: Erde) mit einem Schneebesen einrühren. Wieder auf die noch warme Herdplatte stellen und ein paar Minuten köcheln lassen. Dabei immer wieder umrühren.
- Herdplatte wieder auf volle Stufe anschalten und einen neuen Topf draufstellen. Der Topf sollte warm sein (Element: Feuer).
- Nun fügt ihr nacheinander die Zutaten in der Reihenfolge, in der sie als Elemente in der Fünf-Elemente-Medizin vorkommen, hinzu und rührt immer wieder um, während es leicht köchelt:
- Nüsse, Zimt, blaue Trauben und blauer Traubensaft (Element: Erde),
- Kardamon, Ingwer (Element: Metall),
- Salz (Element: Wasser),
- Zitrone (Element: Holz) und
- Kurkuma (Element: Feuer).
- Den Grießbrei auf einen Teller geben und das Kompott mit den Nüssen und den Trauben darüber. Mit einem Süßungsmittel nach Wahl, ich empfehle z. B. etwas Dattelsirup, süßen.
Preparation:
- Put a pot on stove and turn on highest heat and *swoop* we are in the fire element.
- Fill in soy milk (element: earth).
- Peel of the skin from ginger (element: metal) and cut it finely.
- Put away the pot as soon as the soy milk is cooking and turn of the heat. Mix in the semolina (element: earth) with an egg whisk. Put it on the warm stove again and let it cook for a few minutes. Stir once in a while.
- Turn on stove on full heat again and put on a nother pot. The pot should become hot (element: fire).
- Now you put in the ingredients in order they appear as elements in the Traditional Chinese Diet and stir once in a while while cooking:
- nuts, cinnamon, blue grapes und blue grape juice (element: earth),
- cardamon, ginger (element: metal),
- salt (element: water),
- lemon (element: wood) and
- curkuma (element: fire).
- Fill in semolina pudding on a plate and top it with the compote. Sweeten with a sweetenerof your choice. I am suggesting date juice for example.
I wrote more articles about the Traditional Chinese Diet:
![](https://steemitimages.com/640x0/https://i.imgur.com/8OcvG8A.jpg)
![](https://steemitimages.com/640x0/https://i.imgur.com/df6fr40.jpg)
![](https://steemitimages.com/640x0/https://i.imgur.com/ASGwFUO.jpg)
Recent posts:
![](https://steemitimages.com/640x0/https://i.imgur.com/kbjDcZL.jpg)
![](https://steemitimages.com/640x0/https://i.imgur.com/S9ij5nj.jpg)
![](https://steemitimages.com/640x0/https://i.imgur.com/qBT3bgj.jpg)
![](https://steemitimages.com/640x0/https://i.imgur.com/298M0TF.jpg)
![](https://steemitimages.com/640x0/https://i.imgur.com/MwkvnGn.jpg)
Image sources:
![](https://steemitimages.com/640x0/https://i.imgur.com/FEYJKQ2.png)
{
|
|
|
}
Auf Nüsse dazu wäre ich jetzt garnicht gekommen. Aber ich liebe geröstete Nüsse.
World of Photography Beta V1.0
>Learn more here<
You have earned 5.05 XP for sharing your photo!
Daily photos: 1/2
Daily comments: 0/5
Multiplier: 1.01
Server time: 00:11:58
Total XP: 15.20/100.00
Total Photos: 2
Total comments: 5
Total contest wins: 0
Follow: @photocontests
Join the Discord channel: click!
Play and win SBD: @fairlotto
Daily Steem Statistics: @dailysteemreport
Learn how to program Steem-Python applications: @steempytutorials
Developed and sponsored by: @juliank
Congratulations @antikesdenken! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
To support your work, I also upvoted your post!
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP
Resteemed your article. This article was resteemed because you are part of the New Steemians project. You can learn more about it here: https://steemit.com/introduceyourself/@gaman/new-steemians-project-launch