FREUDE - 5 Dinge, die euch Freude und Gelassenheit bringen

Hola mis Steemians

In den meisten meiner Tipps geht es darum nachzudenken, eure Gedanken zu verändern, aufmerksam zu sein, alte Verhaltensweisen abzulegen und sie durch neue zu ersetzen. Kurz gesagt, es geht darum, dass ihr Dinge anders macht als bisher.

Und das ist, wie ihr alle wisst, ziemlich schwer und anstrengend.

Darum ist der einfachste und beste Weg neue Verhaltensweisen zu halten - zu etablieren - sie zur Gewohnheit werden zu lassen. Ihr müsst sie schlichtweg einfach so häufig tun, dass sie zum Automatismus werden.

Ihr müsst nicht länger darüber nachdenken, was ihr wann tun solltet, sondern ihr tut es einfach, weil es automatisch dazu gehört.

Daher möchte ich euch heute 5 Dinge, die euch Freude und Gelassenheit bringen mit an die Hand geben:

Erntet das, was ihr säht und seid freundlich zu anderen Menschen

Ein anständiger, liebevoller Umgang mit den anderen Menschen lohnt sich für wuch gleich doppelt. Einerseits werdet ihr die Liebe, die ihr anderen Menschen entgegenbringt, von ihnen zurückerhalten. Andererseits werdet ihr euch selber glücklicher und friedlicher fühlen, wenn ihr mit einer freundlichen Gesinnung den anderen Menschen gegenübertrettet.

Dankbarkeit gibt euch innere Ruhe

Dankbar sein ist eine grosse und echte Lebensaufgabe. Sie hilft euch dabei, euren Fokus auf die schönen Dinge des Lebens zu lenken und zufrieden mit dem zu sein, was ihr habt und schon besitzt. Wenn ihr dankbar seid, braucht ihr weniger materielle Dinge. Ein dankbarer Mensch ist ruhig und zufrieden.

Vergesst das Lachen nicht

Lachen erfüllt mehrere positive Dinge. Zum einen hebt ihr damit eure eigene Stimmung und kommt auch bei anderen Menschen gut an. Wenn ihr lacht, werden Glückshormone ausgeschüttet, die euch ein angenehmes Gefühl verschaffen werden. Daher solltet ihr möglichst oft lachen, denn umso mehr Freude werdet ihr erleben dürfen.

Wertschätze eure Arbeit

Es bringt nichts, immer wieder über die Anstrengungen und die damit verbundene Arbiet zu jammern. Versucht stattdessen ganz bewusst eure Arbeit zu geniessen und euch daran zu erfreuen. Wenn ihr es lernst, eure Arbeit zu akzeptieren und lieben zu lernen, werdet ihr zu einem freien und glücklichen Menschen werden.

Bereitet anderen Menschen eine Freude

Keine Sorge: Ihr müsst nicht mit Geschenken um euch werfen, um andere Menschen zu erfreuen – bereits ein kleines nettes Wort, ein guter Rat, eine Ermutigung, oder ein nettes Lächeln zur richtigen Zeit reichen völlig aus, um eure Mitmenschen eine Freude zu bereiten. Wenn ihr eure Liebe und Freude mit anderen Menschen teilt, so kommt sie auch irgendwann zu euch zurück.

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Bilder-Quelle
Pixabay

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Hasta luego.
mikeCee aka Captain Mike Sparrow the steemian of the caribbean

@limesoda

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