USTRASANA / DAS KAMEL

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Das Kamel ist eine Sitzende Yoga Figur. Die Figur soll dazu beitragen sich zu Entspannen. Beim Ausführen der Übung sollte man Langsam ein und Ausatmen.

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The camel is a sitting yoga figure. The figure should help to relax. When performing the exercise, you should slowly inhale and exhale.

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