Der Adler Yoga Figur

https://megaboxsack.com/yoga-uebungen/

Die Pose nennt man den Adler im Yoga. Er ist sehr gut für den Gleichgewichtssinn. Es handelt sich beid er Pose um eine Fortgeschrittene.

Yoga Posen bei Steemit:
Warrior 3
Warrior 2
vrksasana
ardha-chandrasana
krieger-lotus-drehung
utthita-hasta-padangusthasana
ardha-matsyendrasana-halber-lotus