Week Four of the Six Week Health Challenge: day 2...How to make the best energy pralines (DE/EN)

in sixweekhealth •  10 months ago

Week Four Challenge - make a healthy dessert/ mache eine gesunde Nachspeise!


Tag zwei der Healthy Dessert challenge.


day two of the healthy dessert challenge!


Heute wieder etwas einfaches, mit Kraft hinter und recht zügig zubereitet!


also today I will post a simple recipe which gives you power and it’s fast to make.


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(all pics are done by MeMyself&I and the lovely IPhone 📲)


Diese Leckereien kennen die meisten von mir. Zumindest die, die mich persönlich kennen.

Gerne verteile ich diese kleinen Leckereien nach einer Yoga Klasse, so dass die Praktizierenden gestärkt in die Welt raus gehen.

Nun teile ich mit euch eines meiner Rezepturen.


These sweets the most who knows me know them from me..... At least those who do not know personally.

I love to spread these little gifts after a yoga class, so the practitioners go stronger in the world out.

I share one of my recipes with you now.


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Energy Kickstarter


Zutaten:


Nüsse deiner Wahl
Mandelcreme
Leinenöl
Geraspelte Bitterschokolade
Kokosnuss Raspel
SuperFood mix


Ingredients:


Nuts of your choice
Almond cream
Linen oil
Grated dark chocolate coconut
grater SuperFood mix


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The nut 🥜 mix


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I choose almond Creme. specially mixed it up with the line oil!


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the SuperFood Mix!


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check it out...how it looks like!


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coconut now...


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dark chocolate!


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How to make them!


SIMPLE & EASY!


Grained...!


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Na mal schauen was nun alles so am Start und bereit zum vermengen ist!


lets see what we have now! And let’s roll...!


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Die klein gecranshten Nuts!


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Put the almond Creme also in


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Now the rest!
Ach, einfach mal alles zusammen!


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EINFACH mit einem Löffel langsam kreisende Bewegungen machen! Das mischt sich fast von alleine!


mix it together!


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Mit den Händen nach kneten!


roll small balls in the cocos!


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ready! fertig!


Enjoy a powerful and healthy
Vegan SuperFood snack
Homemade with LOVE 💗


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Genießt einen kraftvollen und gesunden
Veganen SuperFood snack
Mit liebe gemacht! 💗


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Big thanks to @sweetsssj and @healthsquared for this great contest!!!!


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ein herzliches Dankeschön an @sweetsssj und @healthsquared für die großartige challenge!


Check it out here:
https://steemit.com/health/@healthsquared/six-week-health-week-four-win-380-steem


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Rules for Entering - READ CAREFULLY!!!


  1. Create a post with the tag #sixweekhealth about the healthy recipe you made this week.
  2. You must follow @healthsquared.
  3. Your post must include at least three photos.
  4. Your entry must include Week FOUR and #sixweekhealth in the title.
  5. You need to submit your post by 10.30am GMT on Wednesday the 21th of February 2018.
  6. Again, make sure you tag your post #sixweekhealth to be in for a chance to win sixty Steem.

Big thanks to Coach Ben #coachben #sixweekhealth for explaining the rules exactly!


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Check my first entry of this challenge!
Vegan SuperFood Fruit Yogurth


https://steemit.com/sixweekhealth/@akashas/week-four-of-the-six-week-health-challenge-du-bist-was-du-isst-you-are-what-you-eat-and-you-are-sweeeeet-de-en


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Rise&Shine
Love&Light


with love @akashas

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geil, die haben power. haben uns zu hause auch mal so energy riegel gemacht.

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@betterthanhome yes mein bester! Ich hab noch ein gutes Rezept für power Bars ..! Kommt die Tage ohne frage...;-)

Sehr gute Hirnnahrung und richtig freshe Tattoos ;) Grüße aus Süddeutschland und upvote!

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Thanks Danke ganz dolle

Hallo Akasha,
zwei Fragen die am Bahnsteig stehen und dingend auf den Zug mit den Antworten warten.
Was zum Teufel ist Superfood-Mix?
Ich habe Leberwurst mit Senf gemixt - war nicht schlecht! Ist das dann Superfood-Mix?
Dann quält mich noch das Thema Leinöl. Egal wo dieses Öl in Salaten oder Süßspeisen verwendet wird, du schmeckst es doch immer raus. Meine Frau hat kürzlich aus Frischkäse und was-weiß-ich-noch eine Wandfarbe gerührt. Dazu benötigte sie Leinöl - ich war froh sie mit der Flasche beglücken zu können, die bei mir in der Küche stand.
Wenn der Zug einläuft, wirst du mich sofort erkennen. Ich bin der mit den Fragezeichen im Gesicht.
Liebe Grüße, Wolfram

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@w74 das haste nun davon! Selbst schuld..;-) dein zweiter cooler kommmentar und dieser ist gleich witzig !!!
Senf und Leberwurst!
Ich Feier dich Wolfram!

Der Zug ist da und freut sich wie wunderbar.

SuperFood ist das astronaoessen der Natur sag ich gern...!
Demnach alles was aus der Natur kommt!

Die hier beste Beschreibung hatte Wikipedia (ausnahmsweise mal ;-))


Superfood ist ein Marketingbegriff, der Lebensmittel mit angeblichen Gesundheitsvorteilen beschreibt. Teilweise beruhen die mit bestimmten Lebensmitteln in Verbindung gebrachten positiven gesundheitlichen Wirkungen auf wissenschaftlich erwiesenen Zusammenhängen.


Ja leinenöl is speziell im Geschmack. Gesund dich speziell....war ja nur eine Frage...oder:-)
Hugs

Wieder anders.... Mal studieren und vielleicht auch probieren! Schön, dass du alles so genau erklärst!
Ganz am Anfang auf Steemit habe ich auch mal was über meine Energiebällchen gepostet, schau mal:
https://steemit.com/food/@martinamartini/tasty-energy-balls-with-and-without-rum-leckere-energiebaellchen-mit-und-ohne-rum-en-ge

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Nice
Hatte zu Xmas auch noch ne andere Variante.
Mit den Kugeln Rezept kann man gut was machen
Mit rum is auch Mega lecker :-))
hugs

Looking super delicious and healthy.. This is my healthy dessert organic strawberry cake.. Made of coconut, almond & date base, cashew, vanilla & lime cream, mango puree and granted coconut.. 😍well we didn't make it... But was very very good...
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And happy weekend to you sister

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Nice and delicious
Hope it was tasty it looks like!

Hugs

Yummyyy pralines.. Best lovely gift for someone.. We also made yummyy desserts from nuts here with 8 different types of nuts usually

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Nice!
That sounds also delicious!
🦄🙏🏼🕊🍪💎🍀🦋

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Hm.. It is delicious.. We grind all nuts like casionuts almonds peanuts some seedsetc and fry them in oil.. Added some other things like sugar etc.. But its heavy somehow..

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Nice! Good to know maybe you will make a post about it
Hugs

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Hmmm ok i ll try

I love candy. And useful candy-it's just a bomb!!! All the more with nuts) Thank you for recipe !

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@naditinkoff 😇always a pleasure my dear🦋💃🏻🕊I love nuts! Maybe you habe a favorite recipe to share...?!?!?suprise us my sis
Hugs 🤗