[러너쓰] 정말 안 돼?

in RunEarth2 days ago

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며칠째 오른쪽 뒤꿈치, 발목, 무릎이 말썽이다. 주말에는 시간 여유가 있어 장거리를 달리고 싶었는데 상태가 좋지 않아 짧게 달렸다. 많이 쉬어주었지만 쉽사리 회복되지 않는다. 오늘도 새벽에 일어났는데 근육이 비명을 질렀다. 어제 저녁 버피를 했더니 안 쓰던 근육이 놀랐나 보다. 여하튼 지친 근육과 시큰 거리는 오른발을 위로하며 집을 나섰다.

스트레칭을 할 때부터 못 달릴 거 같다는 생각이 자꾸 들었다. 몸은 무겁고, 발목과 무릎에 통증은 있고... 그냥 집에 들어갈까? 하는 생각이 계속 들었다. 달리면서도 계속 그 생각뿐이었다. 하지만 1km가 지나고 2km가 지나면서 '계속 불평해봤자 달라지는 건 없다. 달릴 수 이는 데까지 달리고 들어가자.' 라는 생각으로 바뀌었다. 달리는 도중 통증도 사라졌고 결국 한 시간을 채웠다.

누군가 그랬다. 안 되는 건 없다. 그건 단지 생각일 뿐이다. 하루를 편하게 보내려고 하는 마음을 잠시 놓아두고, 조금은 힘들고 괴롭더라도 조금 더 성장하는 길을 걸어야겠다. 물론 몸과 마음을 혹사 시키지는 않을 거다. 무엇보다 건강해야 무엇이든 할 수 있는 법이니까. 오늘도 나태함에서 이겨낸 나님 칭찬해~!!

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유툽에서 봤는데... 달릴때 사라지는 통증도 조심해야 한다고 하더라구요. 절대로 나아져서 사라지는게 아니라고요...
건강한 삶 되세요~

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아플땐 쉬어야 한다고 합니다.
몸에서 쉬라고 명령하는거니까요.
쉽도 러닝과 다름없는 러닝입니다.

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말씀하신대로~
몸과 마음을 혹사 시키지는 않는 선에서~
화이팅~ 입니다! ^^

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ㅎㅎ 그래도 너무 무리는 하지말고
언제나 몸 조심조심~!!ㅎㅎ 퐈이팅!!

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멋집니다. 화이팅!

다리에 무리 오지 않게 쉬면서 운동 하세요.

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저도 그러다가 왼쪽 무릎이 회복이 불가능해져서 못 뜁니다

부상이 있으시다면 완전히 회복한 후에 하시는것을 추천드려요

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