心理健康（十一）—談談情說說愛︳月旦評

這個星期最轟動的新聞要說是發生在深水埗的情殺案，男女雙方年約五十歳已有一對成年子女，男方殺死了女方再跳樓。
繼今年九月，公務員夫婦疑因婚變爭吵，丈夫用刀狂刺妻子後跳樓。五月，退休工程師在住所勒死妻子後墮斃。二月，男事主在住所勒斃妻子後墮樓身亡。去年八月，男事主用毛巾勒死妻子後，跳海獲救。一年間，情殺案多得令人髮指。

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根據統計，有三分之一的凶殺案是情殺，而情殺案的凶手多半是偏執狂。偏執型人格，一方面固執地做自己喜歡的事情，其中不乏成功者；另一方面，他們把注意力放在別人身上，偏執地糾纏他人。

在戀愛關係中，偏執型人格的人最擔心的就是戀人離他而去，事實卻是，在他們偏執地猜疑、攻擊之後，大多數人都會受不了這種糾纏，最終離去。

一旦覺得無法掌控對方，他們就會失控，用極端的手段阻止，比如暴力和凶殺——這也是偏執型人格轉移恐懼感的方式。

也有專家分析說：「情殺案是典型的反應型暴力行為；不少個案是因其中一方不能接受情變，內心悲憤萬分，在一次激烈爭執中，怒火中燒的情況下殺害對方。」

由於反應型暴力行為涉及情緒失控，心理治療的重點集中處理負面情緒，尤其是憤怒情緒的處理。首先要識別早期的憤怒信號，例如呼吸急速、開始冒汗等，並盡快紓緩憤怒情緒，避免怒火不斷升級及自己衝動反應。紓緩憤怒情緒的方法包括即時離開現場、深呼吸、分散注意力、自我提示。情緒平復後，要客觀糾正誘發憤怒的思想，例如嚴重化別人的挑釁行為，慣性猜度別人不懷好意，執着於世界不公等。

只要凡事以事實為根據，多易地而處，運用多角度思想，及顧全後果，自然培養出客觀思想為惱火降溫。

台北大學犯罪學研究所助理教授沈伯洋觀察，以一般情殺案而言，男女相處時會受整體社會結構影響，大部分男女交往都是不平等的關係，由於社會結構對男女的責任跟角色扮演有固定模式，便會造成雙方的壓力來源。當愛情過程中產生壓力，若雙方未學會如何處理壓力，一旦壓力爆發，就可能走上不歸路。

中正大學犯罪防治學系暨研究所副教授戴伸峰指出，許多人認為情殺案的犯罪人是無時無刻想做壞事，對犯罪人的印象是「社會邊緣者」，所以才想犯罪，但並非如此。「從犯罪心理學的研究發現，其實犯罪人在日常生活中也是正常人，也要工作、交朋友，並非說這個人怪怪的，他就會變成恐怖情人。重要的是，犯罪人是在發生事件的當下，才瞬間變成恐怖情人，那他為什麼犯下情殺案？前端可能有社會環境、家庭、教育或人格因素影響，這些可能性在每個個案的比重不同，變成每個犯罪人都有不同的形成過程。」

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根據學者的觀察，情殺案凶手的犯罪原因百百款，可能源於社會壓力、人格、愛情雙方的互動過程，家庭背景和學校教育等等，並還要考量加害者有無適當的情感支持系統，或是所謂「人生勝利組」、「名校」對失敗承受的能力等，這些因素都有不足或被忽略之處，才導致悲劇。

今天想帶出的訊息給大家的是，對於社會福利或社工能量，不可能24小時提供社工或社會服務，因為這樣就變成監禁狀態。當人們有衝突或不愉快時，可能在心理醫生或社工的循循善誘下，改善難過的情緒，但離開諮商室後，當人們回到日常生活時，便可能再度浮現難過的情緒。

在當事人回到日常生活時，若有認識雙方的朋友，可再針對跟雙方有交集的人際關係，補強相關專業訓練跟教育，讓雙方共同認識的人，能和平理性傳遞訊息與安撫。可從青春期開始灌輸親密關係的經營跟協助，並非只有給談感情的兩人經營，而是如果大家在這兩人周遭、大家都是協助者的話，能如何協助是可多關注的。

應該開始推行情感教育，因為健全的感情最重要，若能早期了解感情應如何處理？感情出現裂痕有哪些徵兆？知道是誰的錯？才能解決此問題。越早開始進行情感教育、兩性平等教育，當前端的教育做好時，後面的案件自然就會少了，而除了學生，老師也需接受這些教育，才能預防情殺案。

其實，在廣東流行曲裡也有很多關於情感教育的，如：鄭融—健康教育，TWINS—明愛暗戀補習社，古巨基—漂流教室等等，可是，正當失戀的時候你可會選擇這些曲目？當然是一些慘到不能再慘的情歌，有些人能哭過幾遍就復完了，但是，如文章開頭的個案，他們也是人到中年，我想應該不會聽流行曲了，就是作為仔女的，請多加留意家人的情況，你們的關注，往往是挽回事件的重要因素，最後，大家如有興趣，可以看看以往關於心理健康的篇章，謝謝！

心理健康介紹（一）	(一)
心理健康介紹（二）	(二)
躁鬱症	(三)
情緒之悲秋	(四)
戲假情真／戲真情假？	(五)
認真便輸了	(六)
人格分裂之角色	(七)
精神層面的投資	(八)
壓力管理	(九)
強迫症（上）	(十上)
強迫症（下）	(十下)

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