🏃‍➡️[나는 달린다] #107, 건강에 투자하자 - 15.01km 오운완 (목표 5km)

좀 더 일찍 갈려고 했는데 역시 또 뭉그적가리다 나가는 시간이 좀 늦었다.

오늘은 그냥 천천히 가기로 마음먹고 움직였다. 계단은 걷고 내리막 평지는 뛰고 계단도 천천히!!
그래도 날이 더워 힘든건 힘든거다.

태백 대회가 4주남았는데 걱정이 된다. 거리를 좀 늘려야 심적 부담이 좀 적을 텐데...

뛰다 보니 둘째 학원 데려다 주는 시간이 좀 늦을 것 같아 막판엔 좀 부리나케 뛰어 내려갔다.
결국 학원데려다 주는 시간에 좀 늦었다. 둘째 녀석에게 사과하고 다음부터는 늦지 않겠다 약속했다. ㅠㅠ

운동할때 항상 라디오를 듣는데 오늘 기온이 35도까지 올라간단다.

막내가 맨날 집에만 있어 안쓰러운데 저녁 늦게 한강이라도 다녀올 생각이다.

운동 챙긴다고 내 생각만 할때가 있는데 아이들한ㅌ0 미안함이 든다.

낼 출근이지만 오늘은 좀 늦게 시간을 좀 보내야 겠다.