hodolbak (82)in #kr • 13 hours ago지겹다.뭔가 갑자기 다 지겹다는 생각이 든다.hodolbak (82)in #kr • 15 hours ago🏃➡️[나는 달린다] #095아침에 일어나 운동하러 가야겠다 생각하고 잠시 누워있었는데 비가 쏟아진다. 아 오늘 운동 글렀네... 다시 소파에 누워 핸드폰만 만지작 만지작. 큰 아이가 스카간다고 일어나 준비하길래 아빠된 도리로…hodolbak (82)in #kr • 2 days ago갑자기 폭우큰 아들과 저녁먹우러 나갔다 갑자기 폭우가 쏟아져 난감했다. 음식점 사장님께 우산을 빌려 집애 왔더니 베란다 난간에 걸어놨던 빨래가 흠뻑 젖었다. 다시 빨아야 할 듯 하다. 운동복이라 그냥 해 날때까지 널어놔도…hodolbak (82)in #kr • 2 days ago🏃➡️[나는 달린다] #094어제 보다는 배가 좀 괜찮아서 아침에 막내 볼링수업가는거 보고 바로 산으로!! 오후 늦게는 비가 온다고 해서 빨리 갔다 와야 뭔가 주말 숙제를 한 느낌일거 같다. 구름이 잔뜩 껴있기는 하지만…hodolbak (82)in #kr • 3 days ago일이번 주말엔 회사일을 좀 해야겠다. 노트북 싸들고 옴. 집에서도 일을 해야 하다니 ㅠㅠhodolbak (82)in #kr • 3 days ago체한거 같음어제 밤에 너무 배를 차게 하고 잔건지 아침부터 명치부위가 너무 답답하고 누르면 통증이 있다. 배가 부드럽지 않고 근육 뭉쳐있듯 뭉쳐있어서 하루종일 불편했다. 아무래도 순환이 안되다 보니 몸도 계속 차게…hodolbak (82)in #kr • 4 days ago장마 사작본격적인 장마시작인거 같다. 장인어른이 수해를 두번이나 맞았는데 오늘 비로 거의 목전에 왔었다는 이야기를 듣고 만힝 불안하다. 장인어른도 다른 분들도 이 비가ㅍ해가기를 바란다.hodolbak (82)in #kr • 4 days ago비오는 날은 왜 부침개가 땡길까??비오는 날은 왠지 파전에 막걸리가 땡긴다. 실제로도 비오는 날 전집에 가보면 평소보다 사람들이 많은걸 느끼게 된다. 이게 여러가지 썰이 있는데 하나는 소리!! 우리창이나 바닥에 떨어지는 빗소리가 전을…hodolbak (82)in #kr • 5 days ago과연 날씨가 맞을것인가??과연 날씨가 맞을 것인가??hodolbak (82)in #kr • 5 days ago🏃➡️[나는 달린다] #093오늘은 비가 와도 무조건 퇴근하고 달린다 생각하고 있었다. 다행히 퇴근하고 집에와서도 비가 오지 않아 계획대로 달리기를 할수가 있었다. 하지만 하천에 물이 많이 불어나 출입통제가 이뤄졌다. 말이 출입통제지…hodolbak (82)in #kr • 6 days ago이틀 운동 못 했더니 답답어제 오늘 운동을 못했더니 답답! 아마 먹는걸 많이 먹어서 더 답답하게 느껴지는 것 같기도 하다. 주말에 내 기준으로 좀 빡세게 운동하는데 그래서 그런가 보상심리로 더 많이 먹게 되는 것 같다. 운동도 좋지만 먹는것도 좀 줄여야 할 듯!hodolbak (82)in #kr • 6 days ago초복 삼계탕어제가 초복이었었는데 야근을 하느라 주말에 사다놓은 닭으로 보신(?)을 못했다. 오늘 킬퇴는 아니지만 삼계탕을 위해 집으로 고!! 든든하게 먹어보자 인삼주도 있으면 딱인데 ㅎㅎㅎㅎ 삼계탕의 효능…hodolbak (82)in #kr • 7 days ago드디어 비!드디어 비가 온다. 2주전부터 장마가 오네 마네 했는데 드디어 비가 온다. 근데 뭐 구라청이라 믿을 수 없지만 그래도 내일은 시원할거라 생각한다. 요즘 너무 더워 ㅠㅠhodolbak (82)in #kr • 7 days ago핸섬가이즈“우리가 뭐 빠지는 게 있노? 집도 있고 차도 있고 인물도 훤칠한데” 자칭 터프가이 ‘재필’(이성민)과 섹시가이 ‘상구’(이희준) 현실은 잊지 못할 첫인상으로 이사 첫날부터 동네 경찰 ‘최 소장’(박지환)과 ‘남…hodolbak (82)in #kr • 8 days ago곡성곡성을 끝까지 본건 처음인데 영화의 재미를 떠나서 어렵다. 그리고 효진이역을 했던 김환희배우를 보면서 개인적으로 너무 안타까운 생각이 들었다. 어릴때 안 좋은 트라우마로 남을 수 있는 배역을 한 것 아닌가 싶다.hodolbak (82)in #kr • 8 days ago🏃➡️[나는 달린다] #092평일엔 트레일런을 할 수 없어서 되도록이면 주말에는 트레일런으로 운동을 하고 있다. 어제는 대회와 비교해 누적상승고도도 거의 동일한 코스로 길게! 오늘은 상승고도는 별로 없고 꾸준하게 달릴 수 있는…hodolbak (82)in #kr • 9 days ago영화보고 한잔아내랑 영화보고 한잔!hodolbak (82)in #kr • 9 days ago🏃➡️[나는 달린다] #091오늘은 운동시간을 조금 늘려봤다. 3시간 잡고 출발! 오늘따라 정말 숨이 턱턱 막히는 날씨다. 산에 가면 바람이 좀 불고 했는데 오늘은 바람 한점 없는 날씨! 출발하고 20분만에 온 몸이 다…hodolbak (82)in #kr • 10 days ago🏃➡️[나는 달린다] #090퇴근 런! 습하고 덥고 확실히 다른 계절보다 뛰기는 더 힘들다.hodolbak (82)in #kr • 10 days ago빵요즘 매일 출근 길에 빵을 사가지고 간다. 양배역에서 신분당선을 갈아타는 통로에 보면 이거저거 싸게 파는 점포가 있다. 뭐 빵도 팔고 김밥도 팔고 바나나도 팔고 뭐 이런저런 먹거리를 싸게 파는데 아침이나…