20일차

108배 챌린지 20일차

[우리가 자기 감정을 제대로 표현하지 못하는 것은]

우리가 자기 감정을 제대로 표현하지 못하는 이유는,
내가 감정을 표현했을 때 상대가 동의해야 한다는 강박관념 때문입니다.

감정 표현을 잘할 수 있는 길은 '상대의 반응은 그의 자유'라고 인정하는 것이에요.
나는 상대를 좋아하는데 상대가 나를 싫어한다고 미워하는 건
세상이 다 내 식대로 돼야 한다는 내 안의 독재 근성 때문이에요.
그런 독재 근성을 버리고 상대의 자유를 인정해야 나도 편안해집니다.