우주 리듬을 타라(저-디팩 초프라)

연습
자기가 누군지를
경험하다

9
무엇이 힘이고
그것을 어떻게 얻는가?-6

순간포착

나는 당신에게 따로 시간을 내어 홀로 침묵하는 가운데 자기 자신과 함께 있으면서 고요히 자연에 묻히는 행복을 맛보라고 권하는 바이다. 날마다 말없이 앉아 명상하는수련을 해보시라. 마음을 조용히 가라앉히고 침묵 명상 속에 번잡한 잡생각들의 어두운 골목을 지나 초원의 세계로 들어가 보라. 침묵 명상을 하는 동안 당신의 내적 평화가 더욱 깊어질 것이다.

연구 결과 사람들이 명상을 계속할 때 몸과 마음이 두드러지게 건강해져서 높은 혈압은 낯아지고 면역력은 증강되고 스트레스는 줄어들고 좀 더 자기를 존중하게 되며, 인간관계도 부드러워진다는 사실이 밝혀졌다. 5년 이상 정규적으로 명상 수련을 한 사람은 자기 나이보다 열두 살 젊은 몸과 마음으로 살아간다. 하지만 명상을 하는 가장 중요한 이유는 그것이 당신을 당신 영혼에 접속시켜 주기 때문이다.

영혼은 거기서 당신이 개인이자 우주로 존재하는 '깨어있음의 영토'이다. 영혼에 접속할 때 당신은 우주의 한없이 다양한 움직임을 지휘.연출하는 무한 의식에 접속하고 있는 것이다. 영혼과 더 많이 접속할수록 그만큼 당신은 본인의 생각과 느낌, 의도와 욕망, 몸으로 희미하게 느껴지는 불편함과 편안함까지 맑게 깨어서 지켜볼 수 있다.
모든 것이 다른 모든 것에 연결되어 있는, 이음새 없는 그물망 속에서는 어느 한 구석의 사소한 교란도 전체 생명 그물망에 영향을 미치도록 되어 있다. 소우주인 당신 몸에서 일어나는 동요들에 민감하게 깨어 있으면 그것들이 저 대우주에 어떤 영항을 미치는지 알아볼 수 있다. 이 알이차림 덕분에 당신은 우주의 다양한 현상들로 저를 표현허는 최고로 진화된 우주 지능에 맞주어 살기를 선택할 수 있다.

우주가 영어로 '유니버스universe'인데 뜻은 하나인 멜로디 또는 하나인 노래이다. 다양함은 영어로 '다이버스diverse'이다. 그 뜻은 같은 멜로디를 지닌 다른 많은 노래들이다. 당신이 '유니버스'(우주)의 무한한 '다이버스'(다양함)에 자기를맞출 때 당신의 개인적 욕망이 우주의 보편적 욕망과 조화를 이룬다. 그러면 우주의 한 마음이 끝없는 진화를 항해서 움직이기 때문에 당신의 욕망 또한 더욱 진화하게 된다. 진화된 욕망은 그것에 영향을 받는 다른 모든 존재의 욕망을 동시에 채워준다. 그런 즉 당신의 사적 욕망이 당신만의 이익을 위한 것이라 해도 결국 그것은 우주 의식의 큰 바다를 건너 다른 모든 존재에 혜택을 주지 않을 수 없다.

감사합니다
덕분입니다
나마스테()()()
(2024.3.22.금)