[명상] 무쏘의 뿔처럼 혼자서 가라 (feat. #7 단전호흡)
무쏘의 뿔처럼 혼자서 가라
소리에 놀라지 않는 사자처럼
그물에 걸리지 않는 바람처럼
구정물에 더럽히지 않는 연꽃처럼
무소의 뿔처럼 혼자서 가라
<법구경>
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호흡을 할때 단전에 집중하고 가늘고 길게
코로만 들숨 날숨을 하셔야 합니다
어떤 분들은 호흡을 할때 들숨 5초 날숨 5초 초를 재시는 분들이 있는데
개인마다 들숨 날숨 호흡이 길이가 다르기 때문에 인의적인 호흡은
옳지 못한 방법이라고 생각 됩니다
단전이 따뜻해지고 기가 스멀스멀 올라오는 느낌이 들면
축기가 제대로 되고 있는 것 입니다.
오늘이 마지막 지원사업날 입니다.
@dyuryul 님 덕분에 한가지 주제로 일주일간 글을 쓸수 있었네요
저도 나름 공부가 되었던 시간 이었습니다.
newbie들을 위해 지원해주신
@dyuryul 님께 감사의 말씀 전해 드립니다.
단전호흡 관련글은 주기적으로 올리도록 하겠습니다.
강조하지만 단전 축기가 성공의 key 입니다.
스스로 홍보하는 프로젝트에서 나왔습니다.
오늘도 좋은글 잘 읽었습니다.
오늘도 화이팅입니다.!
<무소의 뿔처럼 혼자서 가라>
고등학교 3학년 공부를 시작할 때 처음 들은 말인데요 ㅎㅎ
(이제 홍보 좀 하겠습니다)치킨장학금이 개편되었습니다.
누구나 신청할 수 있고, 중복참여도 가능합니다.
질좋은 포스팅은 100% 보팅과 가이드독의 홍보해 기능도
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자세한 내용은 포스팅을 참고하세요.
https://steemkr.com/kr/@julianpark/0-16
더 많은 분들이 보실 수 있게 리스팀 부탁드립니다 :D
본 포스팅은 매회 decline(보상금지)로 올라옵니다.
감사합니다. 봐야겠네요. ` ^^
저도 펀안한 호흡을 지지합니다. 인위적인 호흡 조절로도 성공 하는 분들이 없다고 할수는 없지만 확율이 낮을것으로 봅니다. 그런 그릇들만 가능하다고...잘 봤습니다. 감사합니다.