군자와 선비는자신에게
책임을 묻는 사람이다.

'불원천(不怨天)'
하늘을 원망하지마라

'불우인(不尤人)'
남을 탓하지 마라

선비들이 인생을 살다가
어렵고 힘든 상황에
처할때마다 외쳤던
인생의 화두다.

중용(中庸)에 나오는
내 탓이오 철학은
남 탓으로 자신의
잘못을 가리려는
오늘날의 우리 세태에
경종을 울린다.

'재상위 불릉하(在上位 不陵下)'
윗자리에있는 사람들은
아랫사람을 함부로
능멸하지 마라

'재하위 불원상(在下位 不援上)'
아랫자리에 있는
사람들은 함부로
윗사람을 끌어내리려
하지 마라

'정기이불구어인즉무원 (正己而不求於人則無怨)'
나를 먼저 바르게하고
남을 탓하지마라.
그러면 누구에게도
원망을 사지
않을 것이다.

'상불원천(上不怨天)'
위로는 하늘을
원망하지 말고,

'하불우인(下不尤人)'
아래로는 남을
허물하지 마라~!

스티미언님들은 모두 군자이십니다. 남 원망은 No No~.

단전호흡의 효과

사람은 심장의 화기가 아랫배로 내려와 단전을 따뜻하게 하고,
신장의 수기가 척추를 타고 머리로 올라가서 머리를 맑게 해준다.
옛날부터 '아랫배는 따뜻하게 덮고 자야한다'고 말하는 전통이 있는데
바로 수승화강 을 일컫는 말

-신장병, 당뇨병,여러가지 위장병이 좋아진다.
-혈액순환이 왕성해지고 피가 맑아진다.
-아랫배는 따뜻해지고, 머리는 맑아진다.
-자연치유력이 좋아진다.
-집중력이 좋아지고 몸이활기차고 생기가 넘친다.

단전의 위치

그림의 위치에 단전이 있다고 생각하시고 단전을 바라 보면서(머리속으로 그리고)
행주좌와어묵동정(行住坐臥語默動靜)간에 집중하고 호흡 하셔야 합니다.
단전집중이 호흡의 성패를 좌우하기 때문에 위 그림은 계속 올리겠습니다. 강조강조!~

#3 단전호흡 방법을 ^^ 포스팅 하겠습니다.

2017년 스티미언님들 모두 수고하셨습니다.
2018년 은 멍멍이의 해죠 ^0^~ 님들 모두

2018년 개즈앗^^~~~~~