Pagi ini aku kembali terjaga dengan kondisi tubuh yang kurang sehat, sejak semalaman aku gelisah dan tidak bisa tidur sakit kepala yang kurasakan membuat aku tak nyaman. Memang akibat cuaca yang panas dan musim kemarau yang melanda daerahku, membuat aku aku sering mengkonsumsi air es dan akupun merasa gejala sinus yang sudah ada pada hidungku kumat. Sakit kepala menyerangku. Padahal aku sudah minum obat anti nyeri yaitu paracetamol. Namun sakit kepalaku belum sembuh juga.

Namun begutu di pagi ini aku tetap mencoba beraktivitas dan mengerjakan berbagai pekerjaan rumahan sambil menahan rasa sakit. Hari ini aku tak minum obat, aku hanya minum kolagen dengan kadar vitamin C yang tinggi. Setelah semua pekerjaan rumah rampung, aku lantas membersihkan diri lalu bersiap-siap. Hari ini aku akan menemani putriku membeli buku dan beberapa barang yang dibutuhkannya.

Setelah selesai berdandan aku dan kedua putriku segera berangkat untuk berbelanja. Sebelum berangkat aku mengoleskan cairan minyak kayu putih di bagian kepala dan hidung yang terasa tak nyaman. Ketika tiba di store tempat belanja aku mendapatkan notifikasi di ponselku yang memberi kabar berita duka. Ibunda dari sahabatku brother harferri telah meninggaĺ dunia. Akupun merasa sangat terkejut saat mendapat berita dari mr @f2i5.

Segera saja aku menghubungi brother harferri dan mengucapkan belasungkawa padanya dan berjamji akan datang mengunjunginya. Perasaanku jadi tak menentu mengingat kehilangan ditinggal oleh orang tua merupakan kehilangan yang menyakitkan dan amat sedih. Aku teringat kisah diriku puluhan tahun silam saat aku ditinggal oleh ayahandaku dulu. Meskipun menyedihkan namun kehilangan adalah sebuah takdir dari Allah yang arus di terima dan dijalani dengan ikhlas.

Dengan tak bersemangat aku menemani aktivitas berbelanja kedua putriku setelah berbelanja kami makan siang bersama. Namun usai makan siang aku semakin merasakan nyeri dan sakit yang hebat di kepalaku. Selain itu bagian gusi pada gigiku juga ada yang bengkak. Langkaplah sudah deritaku hari ini.

Aku memutuskan buru-buru pulang kerumah untuk beristirahat. Setiba dirumah aku kembali mengoleskan cairan minyak kayu putih dan menghirup uap dari cairan minyak kayu putih agar hidungku lega dan sakit kepalaku berkurang. Sementara nyeri pada gusi masih sanggup aku tahan.

Sore harinya aku memutuskan untuk segera berobat ke klinik apalagi nyeri pada gusiku juga semakin membuat tak nyaman. Setelah bersiap aku berangkat ke klinik. Setiba di sana aku kangsung mengambil nomor antrian. Lalu saat giliranku tiba akupun masuk dan berkonsultasi dengan dokter gigi. Dokter tersebut meresepkan obat untuk gusiku yang sakit. Mengenai sakit kepalaku akibat gejala sinusistis, aku dianjurkan untuk melakukan teknik pencucian hidung.

nomor antrian untuk berobat di klinik

Setelah mendapatkan obat sakit gigi ,aku kemudian meninggalkan klinik dan menuju ke apotik untuk membeli alat dan cairan pencuci hidung. Adapun alatnya adalah:
1. pipa suntik tanpa jarum, ukuran 10cc
2. Cairan NaCl

Selesai membayar akupun langsung pulang kerumah, namun diperjalanan aku mampir membeli air seduhan rempah-rempah yang biasa disebut bandrek, air ini dibuat dari seduhan berbagai rempah yang berfungsi untuk menghangatkan tubuh dan cocok diminum bagi penderita gejala flu atau sakit kepala seperti yang sedang aku rasakan.

Akhirnya sampai dirumah aku langsung berganti pakaian dan menikmati minuman rempah lalu akupun makan nasi agar bisa minum obat. Malam harinya aku meminum ibat sakit gigi yang tadi aku peroleh di klinik. Setelah itu aku bersiap-siap untuk melakukan teknik pencucian hidung dengan harapan sakit hidung dan sakit kepalaku bisa pulih.

Berikut ini cara pencucian hidung yang aku lakukan sendiri dirumah:
1.Masukkan cairan NaCl ke dalam pipa suntik tanpa jarum.
2 Ambil posisi bagian kepala agak menunduk dan miring. Jika menyuntik lubang hidung sebelah kanan, maka posisikan kepala miring ke kiri. Begitu juga sebaliknya
3. Lalu masukkan ujung pipa ke salah satu lubang hidung, kemudian semprot dengan cepat sebanyak dua kali. Lakukan secara bergantian pada kedua lubang hidung

Teknik pencucian hidung ini baru pertama kali aku lakukan untuk mengurangi gejala sinusistis yang kambuh. Ternyata teknik ini berhasil, setelah melakukan teknik pencucian hidung ini lendir yang menganggu di dalam hidung bisa keluar dengan sendirinya, dan sakit kepalaku mulai berangsur pulih. Setelah semua selesai aku bersiap untuk tidur dan beristirahat. Sambil berdo'a agar esok hari tubuhku bisa kembali fit.

Seperti itulah cerita diaryku tentang aktivitas yang aku lalui serta kondisi kesehatanku. Perasaanku juga tak menentu hari ini karena aku ikut bersedih atas kehilangan dan musibah yang dialami oleh sahabatku brother @harferri.

Untuk kontes yang di inisiasi ole @aaliarubab akupun mengundang sobat steemians aktif agar ikutan @mainuna @patjewell @solaymann

_{Sampai jumpa lagi dipublikasiku yang lainnya. Terimakasih bagi yang sudah mampir dan membaca diaryku}

Vote @pennsif.witness for growth across the Steemit platform through robust communication at all levels and targeted high yield developments with the resources available. Vote here

---

Warm Regards,

@sailawana

About me

---