[keto life] 오늘도 만보 걷기 + 오늘 요리aaron2020jeju (65)admin운살운죽아론씨in steemit_gym_스팀헬스장 • last year 바스크 스타일 녹차 크림치즈 케이크 윗면을 탄 것처럼 브라운으로 굽고 머랭을 치지 않아서 꾸덕한 치즈케이크. 제누아즈는 아몬드 가루로. 우유 2리터가 들어간 코티지치즈와 리코타치즈. 결과물이 너무 적지만 맛있으니까. 치즈 걸러내고 남은 유청은 커피 넣고 라씨 만들어 먹고. 비바람이 불고 꽃은 졌지만 다음 순서를 기다리는 아이들의 새로운 시작. #krsuccess #pircoin #stepnkr #zzan #m2e #keto
난 출퇴근에 약2~3천보, 뛰면서 4천보ㅋㅋ
만보를 어떻게 걷지ㅎㅎ 대단하당ㅎㅎ
난 노래연습하고 싶어도 도심가라서 못 행ㅋㅋ
여긴 만보(2시간)을 걸어도 스치는 사람이 10명이 안 되니까 길에서 흥얼거리며 가사 외우지 ㅋ
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