오디오북

안녕 형들~

건강검진 결과를 받고 운동에 대해 좀 시들해진 나날이었음

우리 나이에 흔히 있을 운동 부족으로 인한 이상이 아니라

모두 식습관에서 나온 이상

다년간의 1일1식으로 인한 영양공급 불균형으로

특히 단백질 수급 부족으로 여러수치들이 내 나이 평균치를 밑돌았음

그러다보니 운동 그렇게 열심히해서 뭐하나 싶은거지 ㅋㅋ

뭐 운동이래봤자 매일 걷는거 2시간 정도 이지만

비가오나 눈이오나 나가서 걸었는데

이것마저도 하기 싫어졌음 의욕상실

그래도 1년반 정도 꾸준히 해온거라 몸에 배어버린 나머지

머리는 나가기 싫다하는데 몸은 나가자고 아우성

이 슬럼프를 극복하고자 여러가지 방법을 시도해 봤음

평소에는 걸으며 라디오를 듣는데 이것도 지겨워져서

책을 읽거나 넷플릭스&왓챠를 보면서 걸어보았음

근데 이건 눈의 피로도가 너무 높다는 단점

그러다 마지막으로 오디오북을 선택!

집에서 오디오북만 듣고 있자니 너무 시간이 아깝고

시간 아깝다고 오디오북 들으며 딴짓하면 귀에 하나도 안들어오니

이런저런 핑계로 오디오북은 좀 피해왔는데

오!! 이럴수가!

책에 빠져드는 몰입도가 상당한게 시간가는 줄 모르고 들으며 걸었음

낮이면 좀 시끄러워서 집중을 못했을텐데 나님 걷는건 밤늦은 시각

조용한 산책로에서 조곤조곤 이야기해주는 언니의 목소리에 집중하다보니

남자 오디오북은 다 제외 ㅋㅋㅋㅋ

책 한권 뚝딱!

나중에 이것도 책 나들이에 포함 시켜야지

완독이 아닌 완청 포스팅 ㅋㅋ

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검진 결과가 그렇다보니

요즘 각종 영양제에 단백질 쉐이크 엄청 챙겨먹고 있음

그러다보니 평소 들어오던것보다 뭔가 많아졌는지

몸이 아직 적응을 못했나 봄

살이찌네???????????? 먹는건 똑같은데 아놔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ