CONCURSO: Mi Sueño Saludable.
Imagen creada en Ideogram, editada en Canva
¡Hola Steemian!
¡Sean todos bienvenidos a nuestro emocionante concurso de salud y bienestar en la comunidad Healthy Steem!
Antes de continuar, queremos felicitar a los ganadores del concurso anterior, y también a quienes participaron con sus hermosas entradas, compartiendo cosas buenas para la salud relacionadas con la meditación y cómo la aplican a sus vidas.
Los afortunados ganadores son:
POST | USER | REDWARD |
---|---|---|
POST LINK | @graceleon | BOOMING |
POST LINK | @aplausos | BOOMING |
POST LINK | @bonaventure24 | 5 STEEM |
Felicidades a todos los que participaron, y confío en que la calidad vaya en crecimiento de la misma manera que la interacción entre los usuarios de la dinámica, puesto que, este es el fin de una red social.
La intención de esta dinámica es fomentar las buenas prácticas, en materia de salud y bienestar, entre los participantes, y compartir ideas y técnicas que estés usando y contribuyan a la mejora de la salud mental y el bienestar general.
¡Entonces, este es el lugar para compartirlo y ser recompensado por tus ideas!
¿En qué consiste y qué debes hacer?
En esta oportunidad, haremos lo siguiente dentro de la publicación:
Vamos a documentar su rutina nocturna y compartan sus consejos para mejorar la calidad del sueño.
Pueden incluir fotos de su espacio de descanso y describir los cambios positivos que han notado en su bienestar. Esta es la parte más importante, pues, vamos a compartir eso que nos da resultado para tener un sueño verdaderamente reparador.
Vamos a escribir lo siguiente:
Tu Rutina Nocturna: donde describen su rutina nocturna antes de ir a la cama. Deben incluir actividades que realicen para relajarse, como leer, tomar un baño caliente, practicar la meditación, o escuchar música suave. También pueden mencionar cómo estas actividades les ayudan a preparar su mente y cuerpo para el sueño.
Tu Ambiente de Dormir: comparte fotos y descripciones de tu entorno de dormir. Puedes hablar sobre cómo has acondicionado tu espacio para promover un sueño reparador, como la elección de colchones y almohadas cómodas, la temperatura de la habitación, el uso de cortinas oscuras, y la eliminación de ruidos molestos o luces brillantes.
Tus Resultados: vamos a reflexionar sobre cualquier cambio que hayas implementado en tus hábitos de sueño y los resultados que has notado. Debes hablar sobre cómo te sientes al despertar, tu nivel de energía durante el día, y cualquier mejora en tu salud mental y física. Puedes compartir gráficos de tu sueño si utilizas alguna aplicación de seguimiento del sueño y comentar sobre los datos que han recogido.
Estas son las reglas a seguir:
Publicación y Comunidad:
- Publica dentro de la comunidad Healthy Steem.
- El título del post debe ser: "¡Mi Sueño Saludable!"
Interacción y Compartir:
- Vota y comparte está publicación para que otros puedan verla y participar, esto lo haces incluyendo un enlace de este concurso dentro de tu post.
- Invita al menos a tres usuarios más a participar.
Uso de Etiquetas y Redes Sociales:
- Usa las etiquetas #health, #saludaldormir, #steemexclusive, el #club al que perteneces y el país donde estás, por ejemplo, #chile.
- Comparte tu publicación en X.com (Twitter) y coloca el enlace de tu tuit como un comentario en tu post, utilizando las etiquetas #steem, #steemit, $steem, y @steemit (obligatorio) para una mayor visibilidad en X.com.
Contenido del Post:
- Tu entrada debe tener al menos 300 palabras.
- Las imágenes deben ser propias o de bancos de imágenes como Pixabay, Unsplash, Pexels, entre otros, con el crédito adecuado.
- Si usas imágenes de Canva, incluye el enlace a la imagen editada.
Interacción y Comentarios:
- Lee y comenta otras 3 publicaciones de este concurso, mencionándolas en el mismo comentario donde colocaste tu participación.
Idioma y Etiquetado:
- Puedes escribir tu post en cualquier idioma.
- Etiquétame para encontrar más rápido tu post y hacer las observaciones de tu escritorio para mejorar.
Cumplimiento de Reglas:
- Sigue todas las reglas para optar a ser uno de los ganadores del concurso.
- Los Newcommers son bienvenidos.
Sigue todas las reglas para que puedas optar a ser uno de los ganadores de esta iniciativa. |
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Vamos a seleccionar a 2 ganadores, para optar por un voto Booming para cada uno, y un ganador con 5 STEEM. La cantidad de comentarios que hagas, influye en la selección del ganador, sin embargo, buscamos un comentario de calidad.
Esta dinámica durará hasta el vencimiento de este post.
¿Estás siguiendo las redes sociales para #steem y #steemit?
Cc.- @disconnect
Te invitamos a Delegar a la Comunidad por los siguientes enlaces:
50SP | 100SP | 150SP | 200 Sp | 250SP | 500SP |
Todas las imágenes son de mi propiedad, o creadas con herramientas de inteligencia artificial como Ideogram, por medio de instrucciones específicas dadas para obtener la imagen ideal, editadas en Canva y de uso exclusivo para este concurso. También, suelo usar herramientas que quitan el fondo como remove.bg o cualquier otra herramienta permitida para entregar contenido exclusivo, de calidad y libre de plagio.
My entry
https://steemit.com/hive-168205/@rossnenye/52aej7-my-healthy-sleep-by-rossnenye
@amjadali00, @jorgebgt
Your post has been rewarded by the Seven Team.
Support partner witnesses
We are the hope!
https://x.com/ramon_inciarte/status/1820039144128798973
Uhhh muchas gracias por el honor de estar en el top de este concurso tan lindo. Para mí fue un placer participar y espero poder participar también en éste del sueño. Bendiciones mi hermano
Gracias a ti, por tomarte el tiempo y participar
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#ContestAlerts #winwithsteem
My entry, thank you.
https://steemit.com/hive-168205/@jorgebgt/my-healthy-dream
My Entry
https://steemit.com/hive-168205/@amjadali00/my-healthy-sleep
Welcome.