[ZZAN댓글이벤트]감사&하루노트 - #0005 - 2019.07.08

hodolbak (82)in #zzan • 5 years ago (edited)

ZZAN 감사&하루 노트

미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 '감사'할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다.
'감사'를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다.
실제로 '샌디 셔먼'이란 한 여성은 감사노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 말합니다.

감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로 행복감을 느낀다고 합니다.
하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 합니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
그래서 스팀에서 감사 노트를 써보기로 했습니다. (by @realmankwon)

매일 잠들기전 하루를 돌아보거나 아침 대문을 나설때 하루를 기대하곤 합니다. 그리곤 만족하기도 하고 후회하기도 하고 셀레이기도 하고 두렵기도 합니다.

기쁨은 나누면 배가 되고 슬픔은 나누면 반이 된다고 하지요.

만족한 하루였다면, 설레이는 하루가 기다린다면 기쁨을 나누어 보는 것은 어떨지요?
그리고 후회한 하루였다면, 두려운 하루가 기다린다면 이곳에서 용기를 얻어 보는 것은 어떨지요? (by @hodolbak)

끌어당김의 법칙이나 칼융의 동시성효과에 보면 말하고 생각하는대로 이루어진다고 합니다. (by @epitt925)

[펌] 행복하게 사는 최고의 방법은 '감사'입니다 (by @kyeongah)

여러분의 감사와 하루를 나누어 주세요

ZZAN 감사&하루 노트 참여방법

감사함이나 하루계획을 꼭 댓글로 달아주세요!!

ZZAN 감사&하루 운영(보상)방법

다음날 댓글에 일괄 보팅 (zzan 100,000 파워중 40%이상사용)
매일 오전 작성
다음날 포스팅에 전날 댓글 리스트 작성.

안녕하세요. @hodolbak (호돌박) 입니다.

ZZAN 감사&하루 노트입니다.
어제는 15분이 참여해 주셨습니다. 감사합니다.^^

@viance 님 중요시험이 있으시다고 하는데 잘 보셨겠죠 미리 축하드립니다.
@influencer07 님 스파이더맨 재미있으셨나요? 저도 토요일 봤는데 너무 재미있었습니다.^^
@bluengel 님 마음이 짠하셨다는데 이번주는 마음이 쨍한날이 되었으면 좋겠습니다.

한 주 시작입니다.
모두 화이팅 하세요^^

오늘도 감사합니다.^^

이웃분들의 댓글에도 많은 보팅부탁드립니다.
여러분들의 댓글은 단순한 댓글이 아닌 좋은 컨텐츠입니다. 셀봇도 주저하지 마세요^^
그리고 서로서로 보팅이 되면 승수로 인해 보상이 더 많이 올라갑니다^^
이 글의 아이디어는 @realmankwon 님의 감사노트에서 나왔습니다.^^

이웃분들의 어제의 감사&하루 노트

_{@viance

오늘은 중요한 시험이 있는 날입니다. 높은점수를 따야하기때문에 부담이 상당하지만 그래도 가벼운 기분으로 보고올까합니다~. 불안한 마음이지만 미리 시험 잘봄에 감사드리면 성적이 좋게 나오지 않을까 싶네요^^}
_{@feelsogood.zz0

친구를 만나 맥주 한 잔하며 이야기할 수 있음에 감사합니다.

진료를 받을 수 있어 감사합니다.

가족들과 함께 시간을 보낼 일요일이어서 감사합니다.}
_{@jjy

혼자 사시는 할머니께서

힘들게 농사지으신 감자를 주셔서

점심을 찐 감자로 맛있게 먹었습니다.

할머니 감사합니다.}
_{@mimistar

오늘은 미세먼지도 없고 해서 공원에 놀러왔어요. 가족들이랑 나들이 올 수 있는 여유에 감사해요.~모두 주말 잘 보내세요.^^}
_{@rbaggo

제게 주어진 환경에 대해서 감사하고, 긍정적으로 생각해봤어요. 그래도 아직 험난하네요 ㅎㅎㅎ}
_{@influencer07

와이프랑 조조영화로 스파이더맨을 보고왔어요~ 스파이더맨을 있게해준 거미와 마블에게 감사합니다!}
_{@parkname

관악산에서 시원한 산바람을 맞아서 감사했네요. 그리고 비 좀 적당히 내려달라고 천지신명께 빌고 왔습니다.}
_{@hodolbak

지난주 가족여행으로 공방을 못 갔는데 공방을 나올 수 있어 감사합니다.^^}
_{@veronicalee

판에 박은듯한 매일의 생활에 잊고살았던 반성의 기회를 감사노트에서 다시 일깨워주어서 감사합니다}
_{@futurecurrency

오늘은 저녁때 운동을해야겠습니다~몸이 처지니^}
_{@floridasnail

맛있는 비빔국수 만들어준 남편에게 감사합니다^^}
_{@bluengel

마음 짠해지는 오늘 ZZAN 감사&하루 노트 와 함께^^}
_{@rideg

더운날씨에 에어컨 선풍기 발명자들에게 감사드립니다.}
_{@sesil

매일매일 감사하면 행복하겠죠}
_{@ldsklee

좋은 이벤트 네요.어제는 바뻐서 못봤네요}