BlogHide Resteemssesil (58)in actifit • 6 hours ago오늘의 운동기록( 2월 16 일)하루 마무리들 잘하고 계신가요? 오늘 여기는 눈이 약간 오다 말았네요 쌀쌀한날씨라서 운동은 밖에 나가지 않고 실내 운동으로 전환해서 하게 되었습니다. 만보 달성 했고요 이제 자려고 합니다! 오늘 하루도…sesil (58)in actifit • yesterday오늘의 운동기록( 2월 15 일)오늘 여기는 비가 약간내렸습니다. 서울 쪽은 눈이 내린다고 하던데 여기는 춥기만 하고 눈도 안내리고 좋네요. 요세 피곤 하고 바쁘다보니 스팀잇은 이거 하나 하네요. 만보 달성 해서 좋네요 건강을 위해서…sesil (58)in actifit • 2 days ago오늘의운동기록(2월 14 일)오늘이 발렌타인데이네요. 그런데 오늘 운동을 늦게 하다보니 넘늦어서 포스팅 합니다. 만보는 채웠네요. 요세 졸업시즌이네요. 졸업식에 잠깐 가봤는데 도깨비 영향인가요? 목화 꽃이 많이 나오네요. 오늘 좀…resteemedjoeypark (69)in ntopaz • 4 days agonTOPAZ 생태계에 참여하기 ⑥ (최대 $1.25 👍)안녕하세요! nTOPAZ 한국 커뮤니티 매니저 Joey Park입니다 😊 이번 이벤트의 취지는 nTOPAZ 생태계에 참여하기 ① 과 동일하니 해당 글을 참고해주시기 바랍니다 이벤트…sesil (58)in ntopaz • 3 days ago단풍내장산 단풍이 물들때 가서 찍은 사진입니다. 단풍이 멋진데요..sesil (58)in actifit • 3 days ago오늘의 운동기록(2월 13 일)하루 운동이 어렵네요. 특히 오늘은 일이 많아서 늦게 왔더니 바로 만보를 못 채우고 끝났네요 만보 달성 하길 원했는데 시간도 별로 없고 바쁘기만 합니디ㅡ! 오는일을 내일로 미루지 말자! 이런 표어로 살아야…sesil (58)in actifit • 4 days ago오늘의 운동기록(2월 12 일)하루의 일을 마무리 하는 시간이네요. 운동도 걷는걸로 마무리 하고 말이죠. 이제 잠자리에 들기전에 몇자 적어 봅니다. 날씨는 좀 춥고 감기 걸리겠어요. 오늘은 왠지 기분이 좋네요 마무리도그렇고 왠지…sesil (58)in actifit • 5 days ago오늘의 운동기록(2월 11 일)오늘 아침부터 바쁘게 보냈어요. 오늘 부터 회사에서 당번이라 일찍가야해서 바쁜데 애들이 안일어나서 늦었네용 그래도 밥먹이고 학교 보내고 회사가고 집에오고 이렇게 하루가 다갔네용 만보 달성 이제야 하고…sesil (58)in actifit • 6 days ago오늘의 운동기록( 2월 10 일)하루가 저물어가네요. 시작한지 얼마 안된것 같은데 벌써 해가 저물고 밤이 찾아오고 있으니 오늘 즐거웠나요? 저는 이제운동 끝냈네요. 중간에 교회갔다오고 내일 회사 가야 하는데 말입니다. 좀 피곤해서…sesil (58)in actifit • 7 days ago오늘의 운동기록(2월 9 일)오늘의 운동 기록은 별것이 없고요 항상 하던데로 걸었는데 사실 오늘 좀 등산을 가볼까 했는데 생각 뿐이고 실행은 하지 못하고 날이 저물었네요. 아쉽기는 해도 어쩔수 없지만 이렇게 만보 달성해서 좋네요…sesil (58)in actifit • 8 days ago오늘의 운동기록( 2월 8 일)날은 추운데 울 애는 지금도 게임을 하네요 늦은 시간이면 안되는걸로 아는데 아닌가봐요? 늦게 까지 운동 하고 집에 오니 이러는 애를 보면 화가 나는데 어쩌겠어요 평소 내가 그래서 그런가? 하는 생각이…sesil (58)in actifit • 9 days ago오늘의 운동 기록(2월 7 일)오늘은 우리 아들들이 개학해서 학교에 가고 나도 출근하고 바쁘네요. 일단은 오늘 만걸음 걷기 달성 했습니다. 날마다 이렇게 하는데 명절이라고 너무 먹을것이 많아서 정말 많이 먹었나보네요. 그렇지 않으면…sesil (58)in actifit • 10 days ago오늘의 운동 기록( 2월 6 일)오늘은 명절 마지막날이라 산책을 갔다왔어요. 애들 데리고 갔더니 애들이 오늘 놀고 싶은데 데리고 나가서 안좋아 하네요 그래도 산책하고 와서 샤워 하고 나니 좋네요 이렇게 하고 나니 애들 방학 마지막날인데…sesil (58)in actifit • 11 days ago오늘의 운동기록(2월 5 일)오늘 설날 잘보내셨나요? 고향은 잘 다녀 오셨는지?? 아니면 지금도 계신지? 아니면 못간건지? 어디에 있든지 새해 복많이 받으세요! 오늘 걷기운동 마무리 합니다. 정말 힘들게 걷네요 명절이라 오늘까지…resteemedjoeypark (69)in ntopaz • 12 days agonTOPAZ의 💎 토파즈(TPZ) 토큰 바운티 프로그램 소개안녕하세요! nTOPAZ 한국 커뮤니티 매니저 Joey Park입니다 😊 설 연휴 잘 보내고 계신가요? 오늘은 nTOPAZ의 업데이트된 소식을 전해드리려고 합니다 😉 1. nTOPAZ…sesil (58)in actifit • 12 days ago오늘의 운동기록( 2월 4 일)오늘 설명절 음식 장만하고 다른것 준비하느라고 정말 바쁘게 보냈어요 내일이면 설명절이 찾아오네요. 명절 잘보내시고 저는 건강을 위해서 만보 달성 했네요 그런데 음식 만들면서 먹어서 지금도 배불러서 운동…sesil (58)in actifit • 13 days ago오늘의 운동기록(2월 3 일)오늘 일요일이라 좀 늦게 일어났네요 그래도걷기운동 만보달성 했어요 애들이 약속을 안지키네요 핸드폰을 가지고 놀아서 뺏어서 난리를 쳤거든요 그래도 저는 그냥 갖고 있다가 지금 주었네요 좀 있다가 자라고…sesil (58)in actifit • 14 days ago오늘의 운동기록( 2월 2 일)오늘은 시장을 많이 돌아다녔네요. 설음식 장만할 물건 사고 선물도 사야하고 바쁘게 돌아다니다보니 시간 간줄 몰랐는데 벌써 저녁입니당 오늘 특별한 운동도 하지 않고 그냥 짐들고 다니고 걸어다니다 보니 좀…sesil (58)in actifit • 15 days ago오늘의 운동기록(2월 1 일)오늘 날씨 춥네요. 벌써 2월이 시작되었네요. 그리고 좀있으면 설이 네요. 오늘은 운동 끝내고 이제 도착 했어요 내일부터 설연휴가 시작되니 고향가는분들 많겠어요 즐거운 설명절 보내세요 오늘 운동…sesil (58)in actifit • 16 days ago오늘의 운동기록( 1월 31일)오늘 아침부터 눈이 내려서 출근길이 좀 힘들었네요 거기다가 일도 많아서 바쁘네요 오늘 날씨가 춥네요 걷기운동은 계속하고 있는데 몸무게는 55kg을 달성 하기 쉽지 않네요 오늘도 만보 달성 한걸로 위안을…
